兩個重要的頻率實驗
以下是一些硬梆梆的知識雜燴剪貼，沒興趣者請略過，直接看影片。
https://www.youtube.com/watch?v=NA3gi87p4Jw
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「頻率（Frequency）」指的是某個物件在振動時的週期速度，通常以赫茲（hertz或Hz）為單位，也就是每秒的週期性振動次數。
聲音是通過物體振動產生的聲波，是通過介質（空氣或固體、液體）傳播並能被人或動物聽覺器官所感知的波動現象。
聲音的頻率一般會以赫茲表示，記為Hz，指每秒鐘周期性變化的次數。而分貝是用來表示聲音強度的單位，記為dB。
宇宙萬物都會振動，每一個振動體都能傳達或影響信息，這就是能量的定義。
當一個有機體和它的構成要素（細胞和器官）處在最佳的能量振動時，它就是健康的；當振動狀況不佳時，這個有機體的功能就會面臨挑戰。
當我們的想法和情緒處於緊張和壓力的狀態，那種振動頻率會導致我們失諧的振動狀態，這樣我們就有可能出現身體疾病。
每一次你思考和感覺，你就是在發出一種振動頻率（發出聲音），這種頻率使你周圍的能量產生相同頻率的共振。
你所給出的，正是你所創造的。
外界的振動或能量也會影響所有的有機體，包括人類在內。
當我們思考的時候，我們不只發射出共振的能量波，而且還發射超出人類聽覺範圍以外的頻率。
一切都是聲音。每個物體都有它特殊的振動頻率。
「共振」的定義是兩個振動頻率相同的物體，當一個發生振動時，引起另一個物體振動的現象。在樂理中亦稱「共鳴」，它指的是物體因共振而發聲的現象。
共振在生活中的舉例：發動汽車時，引擎的振動會使車身跟著振動起來、聽音響時將手放在喇叭的盒蓋上，手會感到振動。此現象稱為引擎和車身、喇叭和盒蓋產生共振。
2014年9月30日 星期二
轉貼：【愛是什麼？】你很排斥受不了的，正是你必須修正的
我想身而為人最難也最簡單的挑戰就是：如何與真正的自己合一，沒有投射，沒有罩紗，完全清明。～泳霈
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轉貼：【愛是什麼？】你很排斥受不了的，正是你必須修正的
恨一個人，你所憎惡他的正是自己的一部分，凡不屬自己的绝不會干擾我們。
----赫曼·赫賽( 德國小說家。1946年諾貝爾文學獎 《流浪者之歌/悉達求道記》 )
以下摘要小標，詳細內文請點連結：
法則一：從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。
法則二：你是什麼樣的人，就會認為別人是什麼樣。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
法則三：你內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。你對外排斥什麼，對內就排斥什麼。
法則四：你約束別人，自己也會被約束。你越恨就越束縛，你越愛就越自由。
法則五：如果你很排斥，它就是你必須學習的課題。如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛。
愛是什麼？【愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。】
http://blog.udn.com/Uni127/17343396
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轉貼：【愛是什麼？】你很排斥受不了的，正是你必須修正的
恨一個人，你所憎惡他的正是自己的一部分，凡不屬自己的绝不會干擾我們。
----赫曼·赫賽( 德國小說家。1946年諾貝爾文學獎 《流浪者之歌/悉達求道記》 )
以下摘要小標，詳細內文請點連結：
法則一：從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。
法則二：你是什麼樣的人，就會認為別人是什麼樣。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。
法則三：你內在是什麼，就會被什麼樣的人吸引。你對外排斥什麼，對內就排斥什麼。
法則四：你約束別人，自己也會被約束。你越恨就越束縛，你越愛就越自由。
法則五：如果你很排斥，它就是你必須學習的課題。如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛。
愛是什麼？【愛就是欣賞你不喜歡和不愛的。】
http://blog.udn.com/Uni127/17343396
能量跟隨思想，思想導引能量：如何判斷和提高你的人類能量級別 (附：情緒的能量頻率)
以世間萬物一切物質都是振動頻率(能量)創造的觀點，情感是最具有改變影響力的。
（人類圖設計情緒中心空白的我，現在很能體會情緒的能量，那是一種身體同步感應到的明顯變化。好比有一次來找我解讀的朋友，說著說著說到情緒激動處，淚水止不住，那種情緒瞬間翻騰的劇烈，讓我一下子也感到胸口發熱，鼻子一酸，忍不住跟著掉淚，想要保持冷靜都沒辦法，是身體層次的共振，完全不是頭腦可以控制的。我只能說，情緒的力量真的很驚人！
當然不管情緒中心是否空白，是人自然就會有情緒，差異在顯不顯著，波動是大是小，週期是長是短，振動頻率是開心還是不開心。有靈感的時候再來聊一下人類圖系統的情緒中心）
感情只存在於思想和情緒出現時，它是兩者的綜合體。
情緒可被視為力量的泉源，它能驅策我們邁向人生的目標。我們透過情緒能量的推動，把思想化為行動。
但由於情緒力量本身可能散漫毫無目標，因此思想可視為導引情緒的導航系統，它協助情緒找到方向，讓生命在思想的指引中形塑出自己的樣貌。
思想本身沒有什麼能量，僅是不具備生命能量的可能性。我們唯有在對某些事物產生愛或恐懼的情況下，才能將生命賦予自己想像的創造物。
（我的理解是，當思想的事物加上情緒，身體就會感受到，感覺就會形成，而當感情湧現，接著就又回頭加強思想的事物，難怪想著恐懼會越恐懼，想著愛會越喜悅，正正得正，負負得負）
感情是祈禱的關鍵。創造所回應的正是感情的世界。
（《光的課程》有教導「能量跟隨思想，思想導引能量」，越來越瞭解這句話）
從定義而言，若要產生感情，我們必須先有思想和情緒。
而要達到自我掌控的最高境界，我們要瞭解自己感情背後的思想和情緒是什麼。
明白這些原則後，艾賽尼的智者告訴我們，藉著改變經驗的情緒本身，可以療癒最痛苦的記憶。
這也就是為什麼我們無法「以思想驅散」腦海中恐怖和痛苦的經驗。思想只是我們經驗的元素之一，是我們心中種種可能結果的「觀察站」。但痛苦就是一種感覺，是思想的產物，以我們的心所相信發生的事物而產生的愛或恐懼為動力。
與其把注意力放在所不希望的事情上，不如採取更寬闊的視野來理解我們為生命所做的選擇，並站在那個角度來看待人生。
以上內容參考自：《解讀末世預言》第七章「神的語言」
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如何判斷和提高你的人類能量級別 (附：情緒的能量頻率)
http://blog.udn.com/Uni127/10554653
（人類圖設計情緒中心空白的我，現在很能體會情緒的能量，那是一種身體同步感應到的明顯變化。好比有一次來找我解讀的朋友，說著說著說到情緒激動處，淚水止不住，那種情緒瞬間翻騰的劇烈，讓我一下子也感到胸口發熱，鼻子一酸，忍不住跟著掉淚，想要保持冷靜都沒辦法，是身體層次的共振，完全不是頭腦可以控制的。我只能說，情緒的力量真的很驚人！
當然不管情緒中心是否空白，是人自然就會有情緒，差異在顯不顯著，波動是大是小，週期是長是短，振動頻率是開心還是不開心。有靈感的時候再來聊一下人類圖系統的情緒中心）
感情只存在於思想和情緒出現時，它是兩者的綜合體。
情緒可被視為力量的泉源，它能驅策我們邁向人生的目標。我們透過情緒能量的推動，把思想化為行動。
但由於情緒力量本身可能散漫毫無目標，因此思想可視為導引情緒的導航系統，它協助情緒找到方向，讓生命在思想的指引中形塑出自己的樣貌。
思想本身沒有什麼能量，僅是不具備生命能量的可能性。我們唯有在對某些事物產生愛或恐懼的情況下，才能將生命賦予自己想像的創造物。
（我的理解是，當思想的事物加上情緒，身體就會感受到，感覺就會形成，而當感情湧現，接著就又回頭加強思想的事物，難怪想著恐懼會越恐懼，想著愛會越喜悅，正正得正，負負得負）
感情是祈禱的關鍵。創造所回應的正是感情的世界。
（《光的課程》有教導「能量跟隨思想，思想導引能量」，越來越瞭解這句話）
從定義而言，若要產生感情，我們必須先有思想和情緒。
而要達到自我掌控的最高境界，我們要瞭解自己感情背後的思想和情緒是什麼。
明白這些原則後，艾賽尼的智者告訴我們，藉著改變經驗的情緒本身，可以療癒最痛苦的記憶。
這也就是為什麼我們無法「以思想驅散」腦海中恐怖和痛苦的經驗。思想只是我們經驗的元素之一，是我們心中種種可能結果的「觀察站」。但痛苦就是一種感覺，是思想的產物，以我們的心所相信發生的事物而產生的愛或恐懼為動力。
與其把注意力放在所不希望的事情上，不如採取更寬闊的視野來理解我們為生命所做的選擇，並站在那個角度來看待人生。
以上內容參考自：《解讀末世預言》第七章「神的語言」
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如何判斷和提高你的人類能量級別 (附：情緒的能量頻率)
http://blog.udn.com/Uni127/10554653
2014年9月24日 星期三
人類圖分享之3：如何看懂你的人類圖(2)
終於進行到主角～（以下資料參考整理自《回到你的內在權威》）
人類圖最重要的就是這張人體圖，裏頭包含1.能量中心（每個人都有9個，差異在有顏色跟沒有顏色的狀態）、2.通道（因人而異接通）、3.閘門（有64個，差異在有開啟跟沒有開啟的狀態）。
1.能量中心：圖中的各種形狀區塊。由上往下分別是頭腦中心、邏輯中心、喉嚨中心、愛與方向中心、意志力中心、薦骨中心、直覺中心、情緒中心、根部中心。之後我會一一簡述介紹。
2.通道：連結能力中心之間的長條。當一條通道兩端的閘門數字同時被圈起來，代表通道呈現接通狀態。通道是每個人與生俱來的天賦才華。總共有36條，但多條或少條沒有差異，也就是不管你有幾條，甚至一條也沒有，重點是你有沒有落實活出真正的自己。《活出你的天賦才華》一書有每一條的介紹說明。
3.閘門：圖上的數字，總共有64個，每個人的位置都一樣，與中國易經的64卦相呼應，每個閘門各自代表不同的特質。有開啟的閘門表示你具有此閘門的特質，沒有開啟就沒有。
人類圖的玄妙在於它呈現的樣貌如此簡單，內涵卻包羅萬象，超乎人的意識想像，光是它與DNA有關，就讓我感到不可思議。這個有機會再來說。
個人感言：我很慶幸自己在學習《光的課程》的同時認識了「人類圖」，兩者真是相輔相成啊，我自己這麼認為。
參考：最近開始閱讀的《精微體：人體能量解剖全書》第44頁小標「DNA等於光」！引用一段內容「科學家瑞茲─艾伯特‧帕波（Fritz-Albert Popp）和其他研究人員的研究，對DNA做出了全新的揭露；他們發現DNA等於光。這個結果讓科學界十分驚艷。帕波證明DNA不僅像長期的理論所言會進行化學作用，甚至有更高層次的表現。DNA基本上就是光的儲存單位，以及散發生物光子的來源。」（光子（Photon）原稱光量子（light quantum），是傳遞電磁相互作用的基本粒子。來源：維基百科）
人類圖最重要的就是這張人體圖，裏頭包含1.能量中心（每個人都有9個，差異在有顏色跟沒有顏色的狀態）、2.通道（因人而異接通）、3.閘門（有64個，差異在有開啟跟沒有開啟的狀態）。
1.能量中心：圖中的各種形狀區塊。由上往下分別是頭腦中心、邏輯中心、喉嚨中心、愛與方向中心、意志力中心、薦骨中心、直覺中心、情緒中心、根部中心。之後我會一一簡述介紹。
2.通道：連結能力中心之間的長條。當一條通道兩端的閘門數字同時被圈起來，代表通道呈現接通狀態。通道是每個人與生俱來的天賦才華。總共有36條，但多條或少條沒有差異，也就是不管你有幾條，甚至一條也沒有，重點是你有沒有落實活出真正的自己。《活出你的天賦才華》一書有每一條的介紹說明。
3.閘門：圖上的數字，總共有64個，每個人的位置都一樣，與中國易經的64卦相呼應，每個閘門各自代表不同的特質。有開啟的閘門表示你具有此閘門的特質，沒有開啟就沒有。
人類圖的玄妙在於它呈現的樣貌如此簡單，內涵卻包羅萬象，超乎人的意識想像，光是它與DNA有關，就讓我感到不可思議。這個有機會再來說。
個人感言：我很慶幸自己在學習《光的課程》的同時認識了「人類圖」，兩者真是相輔相成啊，我自己這麼認為。
參考：最近開始閱讀的《精微體：人體能量解剖全書》第44頁小標「DNA等於光」！引用一段內容「科學家瑞茲─艾伯特‧帕波（Fritz-Albert Popp）和其他研究人員的研究，對DNA做出了全新的揭露；他們發現DNA等於光。這個結果讓科學界十分驚艷。帕波證明DNA不僅像長期的理論所言會進行化學作用，甚至有更高層次的表現。DNA基本上就是光的儲存單位，以及散發生物光子的來源。」（光子（Photon）原稱光量子（light quantum），是傳遞電磁相互作用的基本粒子。來源：維基百科）
2014年9月22日 星期一
人類圖分享之2：如何看懂你的人類圖(1)
《回到你的內在權威》書中一開始拉頁裡這段「如何看懂你的人類圖」，簡單說明了依照每個人輸入的資料所跑出的「人類圖」上方顯示的幾個基本資訊項目的定義。以下內容有的跟書上一樣（見諒我不一一標明），有的用我自己的話說，順序按上方標號：
1.類型：人類圖體系中，將所有人分成四大類：顯示者、生產者（包含純種生產者與顯示生產者）、投射者及反映者。類型決定你做決定的方式，也就是你的人生策略。
2.人生角色：一個人與外在建立連結的方式。
3.定義：人類圖中你被啟動的能量中心區塊分布狀態。（書中沒有明確提到，是我自己的理解）
4.內在權威：你做決定時要遵循的聲音，來自住在你內心的權威人士。
5.策略：做決定的方式。不同類型的人的方式不同。
6.非自己主題：當你沒有依循自己的人生策略運作時，不同類型者會出現的不同症狀。
7.輪迴交叉：每一個人此生的使命。這並非命定或注定，而是當你活出自己，此趟生命旅程自然會經歷的體驗，與所要完成的目的。
2014年9月21日 星期日
人類圖分享之1：如何取得自己的人類圖
這是一門區分的科學，也是一套嶄新的綜合體系，除了包含物理學、基因學等現代科學外，同時結合了印度脈輪（Chakras）、猶太卡巴拉（Kaballah）、中國易經與西洋占星學（Astrology）等許多古文明的奧秘。
這套廣博的知識系統是1987年（27年前），由Ra Uru Hu一人所創立，他所成立的官方體系（Jovian Archive）已在歐美三十餘國蓬勃發展二十多年。值得慶賀的是今年（2014）正式成立了中文分部─亞洲人類圖學院（涵蓋台灣、香港與中國地區），由Joyce Huang及Alex Lin賢伉儷主持。
要取得自己的人類圖，需要西元國曆出生年、月、日、時、分與出生地點。時間越準確越好，若只知道大概區間，則要看這段區間內的圖的變化差異大不大。
中文版請上亞洲人類圖學院官網
http://humandesign.wiibiz.com.tw/articles/2014-04-03-237439/
英文版請上Jovian Archive官網
http://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart
中文版還有簡短的「通道建議」呦，真貼心～迫不及待的人可以自己先玩玩看。
英文版要留意的則是City城市的輸入，有時若你出生的地方輸入後系統跳出視窗，表示它資料庫可能沒建到檔，請再試試鄰近的大都市名稱。
跑出你的圖之後，請拍下來，桌上型電腦（PC）可用螢幕快照鍵（Print Screen）將螢幕畫面拍下來存檔或貼在word或影像編輯軟體，手機則請快拍螢幕，明天再來說下一步：怎麼看。
◎取得自己的「人類圖」中文版與英文版輸入畫面
◎輸入西元(國曆)出生年、月、日、時、分、地點後跑出來的「人類圖」中文版及英文版樣貌。
開始分享我的最愛之一「人類圖」
今日突然有一個與大家簡單分享我的最愛之一「人類圖」到底是什麼的靈感。
從今天開始，我試著盡量每天發一小篇簡短文，搭配我自己用軟體畫的說明圖，以《活出你的天賦才華》與《回到你的內在權威》這兩本書內容為參考依據及文本，使用我自己學習理解消化後的文字簡單告訴你，如何透過「人類圖」認識自己，了解自己。
「人類圖」是門博大精深的學問，我只是剛進門的學生，還有很多很多很多等著我去探索、研究與學習，我很希望能有更多人認識它、了解它、親近它，雖然我能分享的有限，甚至也許就只是那兩本書的讀書心得，或著我自己自從認識人類圖以來的生活體驗。
我很推薦有興趣知道更多的朋友可以自己閱讀這兩本書，或著機緣成熟，去上亞洲人類圖學院的課程，或著跟專業分析師預約人類圖個案諮詢解讀。
當然也推薦各位三不五時收看，周一到五每日一篇的人類圖氣象報告，感受一下當天的人類圖心情。網址：http://humandesigntaiwan.blogspot.tw/
從今天開始，我試著盡量每天發一小篇簡短文，搭配我自己用軟體畫的說明圖，以《活出你的天賦才華》與《回到你的內在權威》這兩本書內容為參考依據及文本，使用我自己學習理解消化後的文字簡單告訴你，如何透過「人類圖」認識自己，了解自己。
「人類圖」是門博大精深的學問，我只是剛進門的學生，還有很多很多很多等著我去探索、研究與學習，我很希望能有更多人認識它、了解它、親近它，雖然我能分享的有限，甚至也許就只是那兩本書的讀書心得，或著我自己自從認識人類圖以來的生活體驗。
我很推薦有興趣知道更多的朋友可以自己閱讀這兩本書，或著機緣成熟，去上亞洲人類圖學院的課程，或著跟專業分析師預約人類圖個案諮詢解讀。
當然也推薦各位三不五時收看，周一到五每日一篇的人類圖氣象報告，感受一下當天的人類圖心情。網址：http://humandesigntaiwan.blogspot.tw/
翻轉偏鄉教育的POWER行動法則，嘗試回到事物本身應該有的樣子。
2014師鐸獎得主王政忠老師分享，他如何翻轉偏鄉教育的POWER行動法則，嘗試回到事物本身應該有的樣子。
朋友說：事物本來應該有的樣子，這句話很美，但很難，誰會在乎事物本來有的樣子？
我說：只有自己呀！所以影響別人在乎自己才如此有力量。
啊哈！這就是我透過我所提供的服務最終希望成就的事：
協助你更了解自己、在乎自己、明白自己、珍愛自己、肯定自己、擁抱自己，跟自己和諧相處，進而與他人，與世界和諧相處。就是如此
https://www.youtube.com/watch?v=q6mLywYFqPE&sns=fb
朋友說：事物本來應該有的樣子，這句話很美，但很難，誰會在乎事物本來有的樣子？
我說：只有自己呀！所以影響別人在乎自己才如此有力量。
啊哈！這就是我透過我所提供的服務最終希望成就的事：
協助你更了解自己、在乎自己、明白自己、珍愛自己、肯定自己、擁抱自己，跟自己和諧相處，進而與他人，與世界和諧相處。就是如此
https://www.youtube.com/watch?v=q6mLywYFqPE&sns=fb
請愛自己本然的樣貌MV
【請愛自己】
偶然看見這部MV，歌手和作曲家Colbie Caillat提醒大家更愛自己本然的樣貌。
搜尋了歌詞翻譯，中文版本目前找到兩版，貼在下面，有興趣的朋友可參考。至於為什麼不直接貼有上字幕的版本呢？
自然是由於原版MV畫面完整清晰，聲音效果好囉！
https://www.youtube.com/watch?v=GXoZLPSw8U8
https://www.youtube.com/watch?v=Wp40maER9uM
Colbie Caillat - Try｜蔻比·凱蕾 - 做自己｜lyrics 英文中文歌詞【翻譯】
http://goo.gl/BD0Jva
這個歌手已經受夠了被Photoshop了。她接下來的回應感動了2245萬人。
http://goo.gl/FFwzDl
偶然看見這部MV，歌手和作曲家Colbie Caillat提醒大家更愛自己本然的樣貌。
搜尋了歌詞翻譯，中文版本目前找到兩版，貼在下面，有興趣的朋友可參考。至於為什麼不直接貼有上字幕的版本呢？
自然是由於原版MV畫面完整清晰，聲音效果好囉！
https://www.youtube.com/watch?v=GXoZLPSw8U8
https://www.youtube.com/watch?v=Wp40maER9uM
Colbie Caillat - Try｜蔻比·凱蕾 - 做自己｜lyrics 英文中文歌詞【翻譯】
http://goo.gl/BD0Jva
這個歌手已經受夠了被Photoshop了。她接下來的回應感動了2245萬人。
http://goo.gl/FFwzDl
被譽為寶萊塢良心的阿米爾罕(Aamir Khan)
【被譽為寶萊塢良心的阿米爾罕】
分了三次看完寶萊塢天王阿米爾罕(Aamir Khan)最新作品「絕命殺陣」(雖然片長也是三小時，但這部電影不同於他之前演出的「心中的小星星」、「三個傻瓜」那些片的題材，是非常華麗的動作片，眼花撩亂以至於我需要休息分段看)，上網收集了一下資料，看到這篇報導，對於他花了兩年時間鍛鍊體態以求演出真實呈現很敬佩（保持良好的體能狀態也難怪看不出49歲了，再加上娃娃臉^^），對於他製作主持「真相訪談」節目感到更加敬佩，一位真誠對待自己與他人生命的智者與勇者。
http://tw.twent.chinayes.com/Content/20140422/kiuvg1xcxxw80.shtml
分了三次看完寶萊塢天王阿米爾罕(Aamir Khan)最新作品「絕命殺陣」(雖然片長也是三小時，但這部電影不同於他之前演出的「心中的小星星」、「三個傻瓜」那些片的題材，是非常華麗的動作片，眼花撩亂以至於我需要休息分段看)，上網收集了一下資料，看到這篇報導，對於他花了兩年時間鍛鍊體態以求演出真實呈現很敬佩（保持良好的體能狀態也難怪看不出49歲了，再加上娃娃臉^^），對於他製作主持「真相訪談」節目感到更加敬佩，一位真誠對待自己與他人生命的智者與勇者。
http://tw.twent.chinayes.com/Content/20140422/kiuvg1xcxxw80.shtml
2014年9月11日 星期四
覺得圖書館是神奇的存在！推薦盧貝松的「Lucy」
推薦盧貝松的「Lucy」，值得再看，一部自我尋思充滿哲理的影像語言讀本。
無關劇情合不合理，無關看見許多盧貝松過往的電影痕跡，純粹推薦他想表達的，關於何謂生命？生命為何而來？時間、空間微妙關係、細胞永生或繁衍、覺知與無知、分享、過去現在未來、合一、廣納含容、存在與不存在等等等......非常精采的影像論述！
電影推薦【尋找甜秘客】
電影推薦【尋找甜秘客】
2013年得了無數最佳紀錄片獎的《尋找甜秘客》真是好看又好聽到怎麼有如此不可思議充滿禪境的真實人生！
主人翁是位非常如實低調誠懇做自己的人生典範，非常推薦大家找來欣賞，我是在圖書館發現的。
網上還有很多優秀影評分享，建議看完電影再看，所以請先不要點連結看喔:P
http://4bluestones.biz/mtblog/2013/05/post-2630.html
2013年得了無數最佳紀錄片獎的《尋找甜秘客》真是好看又好聽到怎麼有如此不可思議充滿禪境的真實人生！
主人翁是位非常如實低調誠懇做自己的人生典範，非常推薦大家找來欣賞，我是在圖書館發現的。
網上還有很多優秀影評分享，建議看完電影再看，所以請先不要點連結看喔:P
http://4bluestones.biz/mtblog/2013/05/post-2630.html
2014年9月4日 星期四
別再欺騙自己了！ | TEDxTaipei
欺騙自我是人類通病，我們說的謊言從芝麻小事到人生大事無所不在。
------
謊言百百款，但這幾種你一定不陌生：
1.否認：即使事實擺在眼前，還是要否認到底！
2.合理化：幫自己的行為找藉口！
3.投射作用：把自己不喜歡的個人特質套在別人身上。
4.情緒化推理：認為感覺就是事實。
5.以偏概全：把單一事件擴大解讀成真理。
------
人類會不斷說謊，多半是為了逃避某些真相，包括：
1.人都免不了一死。
2.人終將孤老而終。
3.生命並非生來就有意義，除非你自己去創造。
4.我們該對自己負起責任，因為每個人都有選擇的自由。
------
發現自己居然謊話連篇也許恐怖，只要你了解、接受這樣的自己，就能夠找出讓你說謊的真正原因，勇敢面對真實的自己。
1.自我覺察：時時觀察自己，運用前面提到的理論，檢視自己是否也曾說過同樣的謊？你最常欺騙自己的是什麼事？
2.觀察自己的情緒：當你因為某事而產生強烈的負面情緒時，通常表示我們有未了的傷痛尚未解決。感到憤怒、傷心、羞愧的時候，暫停一下，問問自己過去是否曾發生過什麼事？為什麼會讓你有這種感受？
3.注意自己的行為：你是否發現自己時常口是心非？當你發現自己和理想中的自己表現得不一樣時，暫停一下，問自己為什麼會有這種舉動？為什麼會不想面對自己做這件事的動機？
4.留心自己的想法：當你發現自己的想法不太合理的時候，暫停一下，問自己，我的想法正確嗎？我的想法是否被誤導了？
5.挑戰普遍文化思維：文化社會學家提到，人類的文化背景會大大影響每個人。問問自己大眾的想法真的對嗎？為什麼你認同這就是真理？
------
改變的第一步，從接納自我開始！
http://tedxtaipei.com/2014/08/honest-liars-the-psychology-of-self-deception-cortney-warren-at-tedxunlv/
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謊言百百款，但這幾種你一定不陌生：
1.否認：即使事實擺在眼前，還是要否認到底！
2.合理化：幫自己的行為找藉口！
3.投射作用：把自己不喜歡的個人特質套在別人身上。
4.情緒化推理：認為感覺就是事實。
5.以偏概全：把單一事件擴大解讀成真理。
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人類會不斷說謊，多半是為了逃避某些真相，包括：
1.人都免不了一死。
2.人終將孤老而終。
3.生命並非生來就有意義，除非你自己去創造。
4.我們該對自己負起責任，因為每個人都有選擇的自由。
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發現自己居然謊話連篇也許恐怖，只要你了解、接受這樣的自己，就能夠找出讓你說謊的真正原因，勇敢面對真實的自己。
1.自我覺察：時時觀察自己，運用前面提到的理論，檢視自己是否也曾說過同樣的謊？你最常欺騙自己的是什麼事？
2.觀察自己的情緒：當你因為某事而產生強烈的負面情緒時，通常表示我們有未了的傷痛尚未解決。感到憤怒、傷心、羞愧的時候，暫停一下，問問自己過去是否曾發生過什麼事？為什麼會讓你有這種感受？
3.注意自己的行為：你是否發現自己時常口是心非？當你發現自己和理想中的自己表現得不一樣時，暫停一下，問自己為什麼會有這種舉動？為什麼會不想面對自己做這件事的動機？
4.留心自己的想法：當你發現自己的想法不太合理的時候，暫停一下，問自己，我的想法正確嗎？我的想法是否被誤導了？
5.挑戰普遍文化思維：文化社會學家提到，人類的文化背景會大大影響每個人。問問自己大眾的想法真的對嗎？為什麼你認同這就是真理？
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改變的第一步，從接納自我開始！
http://tedxtaipei.com/2014/08/honest-liars-the-psychology-of-self-deception-cortney-warren-at-tedxunlv/
2014年9月3日 星期三
學習更落實的「愛自己」！
我現在忙著學習更落實的「愛自己」！在我自己人生的過渡期。
請各位也記得對自己這麼做。
身心靈就是要三者和諧，但要怎麼和諧呢？不是腦袋想想，身體動動，心靈靜默，各做各的，而是透過實際的行動，將三者融合為一，自然的展現。
靈性不是打高空，靈性必需與物質結合才行得通，若您覺得自己飄飄在上，請練習與大地連結，若您覺得自己重重在下，請練習與上天連結。
這個部落格及臉書的粉絲專頁，我並不想只聚焦在虛無飄渺抓不住的事物上，我想盡可能試著結合靈性與物質，結合上與下，表現生活中有靈性，靈性中過生活的狀態，所以我不想只說我自己熱愛的那些事情：《光的課程》、「人類圖」、「直覺解讀」等等，我想分享我獲益於它們後，我如何在我的日常生活中落實活出來。
我知道任何事物見仁見智，我只想專注在我自己決定的道途上，若您喜歡，很好，您不喜歡，也很好，世界就是這樣才多采多姿不是嗎？
謝謝您在此，謝謝您按讚！我會繼續做著我喜歡，讓我開心的事，慢慢走，長遠的走，越來越盛開，綻放我獨一無二的芬芳～
「老」是心態的問題
【在我的字典裡，老=年輕】
你可以決定你自己的健康，你可以決定你自己的未來，一切，由你自己說了算！
「老」是心態的問題，人生70才開始，活到120歲不是夢想，只問你願不願意，相不相信，要不要！
現在的我肯定不是一般傳統觀念界定的年輕人，但我看起來比以前更青春，我自己也打從心底覺得自己比以前年輕，這是一種心境的轉變，雖然身體因為沒有持續規律的運動，難免弱雞一隻，卻不再長年處於生病感冒，過度刷用健保卡，每個月都病懨懨到別人看了就討厭的狀態。
正向良好的心態確實是面對時間流逝最佳的解藥，即使生理上似乎明顯有不再年輕之感，但我真的認為那是心理的錯覺，別讓自己不自覺的催眠自己說自己老了，不中用了，什麼事都不能做了，許多夢想已經無法實現了等等等自己聽了都喪氣的話。
人體細胞全身汰換只要七年的時間，你可知道自己每七年就是一具全新打造的肉身嗎？別讓你無意識的老化觀念綁架你的肉體。
人體有無限可能，生命是自由意志創造出的，請試著超越你自己，你今生最大的對手所設下的種種制約吧！
https://www.youtube.com/watch?v=bWeBXSAhUVE
你可以決定你自己的健康，你可以決定你自己的未來，一切，由你自己說了算！
「老」是心態的問題，人生70才開始，活到120歲不是夢想，只問你願不願意，相不相信，要不要！
現在的我肯定不是一般傳統觀念界定的年輕人，但我看起來比以前更青春，我自己也打從心底覺得自己比以前年輕，這是一種心境的轉變，雖然身體因為沒有持續規律的運動，難免弱雞一隻，卻不再長年處於生病感冒，過度刷用健保卡，每個月都病懨懨到別人看了就討厭的狀態。
正向良好的心態確實是面對時間流逝最佳的解藥，即使生理上似乎明顯有不再年輕之感，但我真的認為那是心理的錯覺，別讓自己不自覺的催眠自己說自己老了，不中用了，什麼事都不能做了，許多夢想已經無法實現了等等等自己聽了都喪氣的話。
人體細胞全身汰換只要七年的時間，你可知道自己每七年就是一具全新打造的肉身嗎？別讓你無意識的老化觀念綁架你的肉體。
人體有無限可能，生命是自由意志創造出的，請試著超越你自己，你今生最大的對手所設下的種種制約吧！
https://www.youtube.com/watch?v=bWeBXSAhUVE
「同理心」與「同情心」的差異
3分鐘說明「同理心」與「同情心」的差異。
聲音來源：《脆弱的力量》作者Brené Brown
https://www.youtube.com/watch?v=Cy8mdedOnBI&noredirect=1
聲音來源：《脆弱的力量》作者Brené Brown
https://www.youtube.com/watch?v=Cy8mdedOnBI&noredirect=1
想法也性感美麗的Scarlett Johansson：性感不是「瘦」來決定
純賞文請看下方文字，要看美圖佐文，請點選下方連結^^
性感，是女人的最好的形容詞。
在好萊塢的每個人幾乎都是誇張的瘦，這樣總是會讓你自己覺得不夠瘦，但是我絕對不會變成那樣。
對於填飽自己的肚子，我一點都不感到焦慮，因為對我而言，太瘦並不是性感。
我很努力保持身材勻稱並注重飲食的健康，我不會用讓自己飢餓的方式來減肥。我覺得太瘦的女生反而比較沒有魅力，要求『過瘦』的審美觀真的非常不正確，它為現在的女生帶來極大的壓力。
我不可能接任何一部是連我自己都不想進戲院看的電影。當然，我也不會接任何一個對我而言沒有挑戰性的角色。
我很珍惜我的隱私，也很注重我的個人生活。所以我當然不會利用我的個人生活。
女人天生就是愛漂亮的，我也是，但我覺得女人的愛漂亮應該用對方法，經營出自己的特色遠比只會賣弄性感更有魅力。
愛上一個人是很好的事情，這會讓我感覺還活著。你知道嗎？
戀愛是生命中最珍貴的時刻。妳與愛人躺在床上，他凝視著妳而妳凝視著他，妳會感覺有些真正奇妙的事即將發生。這是一個讓人緊張的時刻，但它是令人興奮的。
當有一件事情能讓我極度專注時，我的精力自然而然就來了 !
http://overdope.com/archives/204307
性感，是女人的最好的形容詞。
在好萊塢的每個人幾乎都是誇張的瘦，這樣總是會讓你自己覺得不夠瘦，但是我絕對不會變成那樣。
對於填飽自己的肚子，我一點都不感到焦慮，因為對我而言，太瘦並不是性感。
我很努力保持身材勻稱並注重飲食的健康，我不會用讓自己飢餓的方式來減肥。我覺得太瘦的女生反而比較沒有魅力，要求『過瘦』的審美觀真的非常不正確，它為現在的女生帶來極大的壓力。
我不可能接任何一部是連我自己都不想進戲院看的電影。當然，我也不會接任何一個對我而言沒有挑戰性的角色。
我很珍惜我的隱私，也很注重我的個人生活。所以我當然不會利用我的個人生活。
女人天生就是愛漂亮的，我也是，但我覺得女人的愛漂亮應該用對方法，經營出自己的特色遠比只會賣弄性感更有魅力。
愛上一個人是很好的事情，這會讓我感覺還活著。你知道嗎？
戀愛是生命中最珍貴的時刻。妳與愛人躺在床上，他凝視著妳而妳凝視著他，妳會感覺有些真正奇妙的事即將發生。這是一個讓人緊張的時刻，但它是令人興奮的。
當有一件事情能讓我極度專注時，我的精力自然而然就來了 !
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美麗的羽翼
充滿創意的羽翼披巾～彷彿要飛上天去美麗！
http://www.boredpanda.com/bird-wing-scarves-shovava-roza-khamitova/
要到哪裡買？請見以下網址
https://www.etsy.com/shop/Shovava
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被隨手棄置飲料引發的聯想
在擁擠的都市停機車，有時很難把車牽出來，因為大家靠得很近，甚
可是偶爾，機率不高，會出現不知名人士把不要的東西，例如不想喝
遇到當下我想：難道我要再掛到別人車上？還是把它放在路邊地上？
對於這件事，我的想法是：這位走在路上的人士，一個隨手不在意或
也許我對此事件的檢視過於嚴格，然而就因為世界上有這麼多人口，
對自己的生命負責任，只有自己願意才做得到，當然同時，允許他人
凡是我所作為，好壞結果自己總有機會品嚐到，只是你可能不知所謂
可是偶爾，機率不高，會出現不知名人士把不要的東西，例如不想喝
遇到當下我想：難道我要再掛到別人車上？還是把它放在路邊地上？
對於這件事，我的想法是：這位走在路上的人士，一個隨手不在意或
也許我對此事件的檢視過於嚴格，然而就因為世界上有這麼多人口，
對自己的生命負責任，只有自己願意才做得到，當然同時，允許他人
凡是我所作為，好壞結果自己總有機會品嚐到，只是你可能不知所謂
Hero／Family of the Year
美國獨立民謠樂團Family of the Year代表作，好聽又有深意的歌，單純做自己！
https://www.youtube.com/watch?v=iMVc0vG4K_k&list=PLWUkgPrVIezTvwj480HsQ8w6zF-642ZA5&index=20
https://www.youtube.com/watch?v=iMVc0vG4K_k&list=PLWUkgPrVIezTvwj480HsQ8w6zF-642ZA5&index=20
世界上最暴力的話是對別人說：你就是各種既定的角色
世界上最暴力的話是對別人說：你就是各種既定的角色，例如就是媽媽啊，就是老師啊，就是學生啊等等，用固定框架強迫框住別人擁有各種可能性發展的話語。
以上源自【沒關係，是愛情啊】第十集中，女主角池海秀的前輩李英珍對她所言一段話。
音樂則是男主角在第二集裡播送給母親的一首歌：Everyone Has A Little Star／演唱者：RuRu Chapeau
http://www.youtube.com/watch?v=WeAWXHWOa4o
以上源自【沒關係，是愛情啊】第十集中，女主角池海秀的前輩李英珍對她所言一段話。
音樂則是男主角在第二集裡播送給母親的一首歌：Everyone Has A Little Star／演唱者：RuRu Chapeau
http://www.youtube.com/watch?v=WeAWXHWOa4o
洗碗心得
免洗碗，不容易摔壞，對待它的人也許因此容易漫不經心或分心，態度想當然不會有太多尊重，而且根本不用清洗，用過即丟，一點也不認為需要珍惜。
不鏽鋼碗，也不容易摔壞，但真的用力摔，還是會撞凹，對待它的人也許只比對待免洗碗來得好一點，可是態度不會像對待瓷碗那樣慎重。
不鏽鋼碗用完需要清洗，畢竟價格比免洗碗高，可重複使用，但洗完會有較明顯的使用痕跡，用久了，歲月感很清晰。
瓷碗，很容易摔壞，對待它要小心，清洗也要小心。對待的人也許因此學會專心對待，態度因此會比上述兩者多上幾分尊重。
跟不鏽鋼碗一樣，瓷碗也需要清洗，至於價格，廉價到昂貴，價位多樣。瓷碗，能重複使用，而由於材質關係，清洗它所用的工具要是柔軟的，才不會傷害。
與不鏽鋼碗相同，瓷碗也可使用很久，前提是要珍惜，並且可保持一定狀態存放許久，久到成為極具價值的古董。
我們喜歡用的餐具，些許透露我們對待人事物品的態度，我們對待自己身體的態度。
你，喜歡用哪一種材質的碗呢？你用什麼樣的態度對待呢？
若請你從中三選一，你要選擇成為哪一種碗呢？
不鏽鋼碗，也不容易摔壞，但真的用力摔，還是會撞凹，對待它的人也許只比對待免洗碗來得好一點，可是態度不會像對待瓷碗那樣慎重。
不鏽鋼碗用完需要清洗，畢竟價格比免洗碗高，可重複使用，但洗完會有較明顯的使用痕跡，用久了，歲月感很清晰。
瓷碗，很容易摔壞，對待它要小心，清洗也要小心。對待的人也許因此學會專心對待，態度因此會比上述兩者多上幾分尊重。
跟不鏽鋼碗一樣，瓷碗也需要清洗，至於價格，廉價到昂貴，價位多樣。瓷碗，能重複使用，而由於材質關係，清洗它所用的工具要是柔軟的，才不會傷害。
與不鏽鋼碗相同，瓷碗也可使用很久，前提是要珍惜，並且可保持一定狀態存放許久，久到成為極具價值的古董。
我們喜歡用的餐具，些許透露我們對待人事物品的態度，我們對待自己身體的態度。
你，喜歡用哪一種材質的碗呢？你用什麼樣的態度對待呢？
若請你從中三選一，你要選擇成為哪一種碗呢？
認識真正的自己為什麼這麼重要呢？
認識真正的自己為什麼這麼重要呢？
當我越清楚自己真實的樣子，自己真正是誰，我會更懂得如何
即使前方道路崎嶇不平，我也不過於憂慮，因為我懂得順著曲線走，
啊〜人生要學著這樣過，才舒心自在！
當我越清楚自己真實的樣子，自己真正是誰，我會更懂得如何
即使前方道路崎嶇不平，我也不過於憂慮，因為我懂得順著曲線走，
啊〜人生要學著這樣過，才舒心自在！
我們在世的唯一任務即是親自接受救贖。
＜奇蹟課程＞譯介人「若水」聊「接受救贖」與「小我的體味」。（若水的若水也許也是源於老子，我想）
感覺現在的我比較能理解體會奇蹟課程的內容，雖然我沒真的閱讀過，且只上過＜光的課程＞^_^
http://www.acimtaiwan.info/viewtopic.php?f=67&t=1314
感覺現在的我比較能理解體會奇蹟課程的內容，雖然我沒真的閱讀過，且只上過＜光的課程＞^_^
http://www.acimtaiwan.info/viewtopic.php?f=67&t=1314
生命，不是為了脫離誰而存在，是為了自己存在而存在。
「我們的人生早已經沒有辦法抹去曾經發生過的傷痛，卻可以換不同的角度去看同一件事情。
生命，不是為了脫離誰而存在，是為了自己存在而存在。」
http://wlf43.pixnet.net/blog/post/32704505
生命，不是為了脫離誰而存在，是為了自己存在而存在。」
http://wlf43.pixnet.net/blog/post/32704505
如何沒有偏見？
如何沒有偏見？這是一件很難達成的任務
你會發現偏見很常見，因為我們的眼睛只看見我們看見的或想要看見的或以為看見的
然而若試著先放下自己的框架，單純用不同的視角觀看
就算看了還是不能理解也沒關係
至少我們試著去看見我們原本沒看見，原先忽視的盲點
這就是促成轉變發生的契機
請給自己機會多看幾次，並且記得→換角度。
---------
韓國近期上演的浪漫電視劇《沒關係，是愛情啊》描述了一名擁有完美外表和魅力的浪漫推理小說家和看似冷漠其實比任何人都有人情味的精神科醫師之間的甜蜜愛情故事。
不過，就像該劇的編劇盧熙京作家在製作發佈會上說的，這同時也是一部與那些傷人的社會偏見對立的電視劇。
http://www.koreastardaily.com/tc/news/44933
你會發現偏見很常見，因為我們的眼睛只看見我們看見的或想要看見的或以為看見的
然而若試著先放下自己的框架，單純用不同的視角觀看
就算看了還是不能理解也沒關係
至少我們試著去看見我們原本沒看見，原先忽視的盲點
這就是促成轉變發生的契機
請給自己機會多看幾次，並且記得→換角度。
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韓國近期上演的浪漫電視劇《沒關係，是愛情啊》描述了一名擁有完美外表和魅力的浪漫推理小說家和看似冷漠其實比任何人都有人情味的精神科醫師之間的甜蜜愛情故事。
不過，就像該劇的編劇盧熙京作家在製作發佈會上說的，這同時也是一部與那些傷人的社會偏見對立的電視劇。
http://www.koreastardaily.com/tc/news/44933
就像坐蹺蹺板，學習平衡
人生不會只有順遂，也不會只有苦難，差別只在時間長短與自己的感受。
看似快樂的狀態，不代表沒有辛苦，看似辛苦的狀態，不代表沒有快樂。
就像坐蹺蹺板，學著平衡兩端，站在中點觀察，
這也許就是外界即使起起伏伏，我心依舊能夠保持平穩定靜的關鍵。
看似快樂的狀態，不代表沒有辛苦，看似辛苦的狀態，不代表沒有快樂。
就像坐蹺蹺板，學著平衡兩端，站在中點觀察，
這也許就是外界即使起起伏伏，我心依舊能夠保持平穩定靜的關鍵。
一起優雅的擁抱歲月吧！
看不出她超過70歲！如同影星珍‧芳達所言，請選擇過階梯狀往上走的人生，保持身體健康，健康心態，我們都可如此優雅的擁抱歲月，越來越美好。
http://www.youtube.com/watch?v=LaJoln1YITQ
http://www.youtube.com/watch?v=LaJoln1YITQ
好文：【體驗所謂「不想要的」情緒－－生氣】
你在生氣，有人做了使你氣得發瘋的事。你想殺了那個人，還以顏色，你要報復，要取回公道！他們活該的！那麼你呢？
你以前這樣做過，已經做過百次以上，你知道這無濟於事！它只會使事情更糟糕，或更甚！你知道它令你的內心感到畏懼，好像你在毀滅你自己一樣。
這裏有一個不一樣的方法可以試試。假如讓你生氣的人在場，對他說「我現在很生氣，這憤怒是我的，我需要一個空間獨處，請對我有耐心。」（這是一個額外的選擇）
然後找一個房間不會讓你受到打擾的，最好在房裏面有一面鏡子。然後深呼吸幾下，在每次吸氣之後保持幾秒鐘才呼出。
承認你感受到的憤怒是你的──沒錯！這憤怒是由於某人或某事才會被觸發起的，但這憤怒屬於你的。所以只要對自己說「憤怒在這裏，這個片刻我很生氣，但沒有問題的，讓它發生好了」。不要迷失在生氣的原因上，只要接受事實便可以了。
允許憤怒在那裏，感受它！讓自己切實地感受這股能量：現在在你體內的憤怒有什麼徵狀？不要壓抑它，不要控制它，讓它在那裏翻滾和沸騰。鼓勵它在那裏──深呼吸以便感受憤怒的熱力，如烈火吞噬你。
你的頭腦會試圖把你從感受裏拉開，要你落入使你憤怒的原因裏面──它們都是合情合理的。留意「這就是頭腦」，集中注意力在你體內狂熱地沸騰翻滾的憤怒上，讓它佔據你，感覺它在你每一個細胞裡面，好像每個細胞都是一團怒火似的。
允許你的身體做出它想要做的──握緊拳頭、咬緊牙關、跺腳，在墊子上拳打腳踢或者發出憤怒的聲音。讓憤怒爆發。不要使用言語，因為那樣你會回到頭腦。如果不會驚嚇到鄰居，你可以發出聲音。
然後感覺：這是什麼能量？什麼是憤怒的能量？把它們記錄下來。它在你身體是怎樣的？對你的身體做了什麼？不要判斷它──那樣做會回到頭腦。要像個科學家一樣，懷著敞開無偏見的態度去探索這能量，不要壓抑它。
假如你有鏡子，看著鏡中的自己。仔細地看著你的臉，它因為憤怒變的漲紅和扭曲了。繼續表達憤怒並且注視自己的臉。不要停下來，不要錯過，讓氣憤完全表達它自己。
感受你體內的活力，憤怒是一種激情。感覺你身體每個細胞隨著這種活生生的能量而顫動。看看你能否讓自己享受這種感覺，這股活生生正在你身體顫動不息！
一會兒後，看看你是否能把注意力轉移到你內在更深處，那是一個平靜點。憤怒風暴環繞著你狂怒，在這裏面是一個不受暴風干擾的空間，那裏沒有顫動的能量，只有能量的鳴響，但沒有火。事實上你會在那裏感覺到清涼，像一陣清新的微風掃拂。花點時間去感受它們！
留意你的臉開始柔軟，你身體開始放鬆，憤怒開始消退遠離。這些改變始於你內在那個不斷擴大的平靜點，你可以感覺到你內在的活生生，那幾乎如同電能一般的。在你呼吸時，你會感到這能量充滿你身體，到最後你會感到這股能量，這活生生和這線光，在你的身體周圍擴散至數寸以外，產生了一圈光環。
然後你可以安然的坐下來，在你能量散發出來的光環包圍之下放鬆。當你準備好，你可以利用這能量和這活力做些建設性的事──跳舞、跑步或者清理一些積累多時的雜物。
你是否注意到，當你把覺知從頭腦轉移到身體上的感官，你內在有些東西改變了？感覺在那裏，但它們是中立的，沒有對或錯，好或壞。它們只是感覺和能量的流動。是頭腦在判斷，身體只是去感覺。
經歷過這些之後，如果你喜歡，你可以回去找那個讓你生氣的人，和他細說這剛剛發生在你身上的驚奇過山車之旅。
摘自：對生命說是--阿南朵著
Keep Going
當你知道自己確實要往哪個方向去，卻還不能馬上成就
當你明白自己就是要去到那個位置，卻仍需要磨練經歷
除了接受，體驗是人生必要而不可跳過或缺少之元素
只有繼續經驗與精煉，Keep Going ～
YES！就是這樣。
當你明白自己就是要去到那個位置，卻仍需要磨練經歷
除了接受，體驗是人生必要而不可跳過或缺少之元素
只有繼續經驗與精煉，Keep Going ～
YES！就是這樣。
好文：【一心一念，走一趟玄奘路：專訪導演蔡明亮】
我不是蔡導的迷，也沒有每一部作品都看過，但我喜歡他文中的意境（挑出來筆記）：
蔡明亮說，「現代人最害怕、最缺少的就是時間，每個人都追求好多事，所以感受不到時間，我看我們走路，都不知道自己在走路。你若心無旁鶩做當下的事，那都是時間。」
「為什麼我會變蔡明亮，這本書（《郊遊》）沒有答案，但它有歷程，我的童年是這樣、我的時代是這樣、我的心慢慢變成這樣，大概就是這樣，很自然而然地存在，可是我們常漠視那個自然，以為就是種成功，其實我不覺得你們認為我成功，你們其實很質疑我。」
時間在他戲裡一直是個主角，「在我的電影裡，你因為這速度，正視你身體的感覺，人生本來就很殘忍，你在馬路旁吃便當，無論是做工人、還是我們拍電影的，都會這樣吃飯，便當來了你就吃。人生就是吃喝拉撒，它是很殘忍，如果你不認真想，真的不知道人生是什麼意思。」
「我也反叛，但我不會在行為上反叛，如大家都要比快，慢表示我對快有懷疑，我不服從，所以我先停下來。李康生的《行者》短片放在網上，有很多年輕人罵。但慢，礙著你了嗎？為何要走快？為何要競爭？慢，你才可以認真想很多事，你不想你就丟不掉那些事，你不想，問題就纏你，你就愈快，你被你的困擾追著跑。我們總希望透過作品，使你有一天無意間遇到時，它可以幫你一點忙。作品的功能有點就像月亮，你看它，表示你需要它，藉著月亮跟自己交流，看看它吧。」
「不管人家說你是否邊緣，我的經驗是沒有主流，我們都只是存在，多一點或少一點。人有各種可能性。為何有人覺得不自然？因為大部分的人都不自然。要追求的就是原始的自己，萬物下，我們不過就是個Baby。」
http://okapi.books.com.tw/index.php/p3/p3_detail/sn/3039
蔡明亮說，「現代人最害怕、最缺少的就是時間，每個人都追求好多事，所以感受不到時間，我看我們走路，都不知道自己在走路。你若心無旁鶩做當下的事，那都是時間。」
「為什麼我會變蔡明亮，這本書（《郊遊》）沒有答案，但它有歷程，我的童年是這樣、我的時代是這樣、我的心慢慢變成這樣，大概就是這樣，很自然而然地存在，可是我們常漠視那個自然，以為就是種成功，其實我不覺得你們認為我成功，你們其實很質疑我。」
時間在他戲裡一直是個主角，「在我的電影裡，你因為這速度，正視你身體的感覺，人生本來就很殘忍，你在馬路旁吃便當，無論是做工人、還是我們拍電影的，都會這樣吃飯，便當來了你就吃。人生就是吃喝拉撒，它是很殘忍，如果你不認真想，真的不知道人生是什麼意思。」
「我也反叛，但我不會在行為上反叛，如大家都要比快，慢表示我對快有懷疑，我不服從，所以我先停下來。李康生的《行者》短片放在網上，有很多年輕人罵。但慢，礙著你了嗎？為何要走快？為何要競爭？慢，你才可以認真想很多事，你不想你就丟不掉那些事，你不想，問題就纏你，你就愈快，你被你的困擾追著跑。我們總希望透過作品，使你有一天無意間遇到時，它可以幫你一點忙。作品的功能有點就像月亮，你看它，表示你需要它，藉著月亮跟自己交流，看看它吧。」
「不管人家說你是否邊緣，我的經驗是沒有主流，我們都只是存在，多一點或少一點。人有各種可能性。為何有人覺得不自然？因為大部分的人都不自然。要追求的就是原始的自己，萬物下，我們不過就是個Baby。」
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