欺騙自我是人類通病，我們說的謊言從芝麻小事到人生大事無所不在。
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謊言百百款，但這幾種你一定不陌生：
1.否認：即使事實擺在眼前，還是要否認到底！
2.合理化：幫自己的行為找藉口！
3.投射作用：把自己不喜歡的個人特質套在別人身上。
4.情緒化推理：認為感覺就是事實。
5.以偏概全：把單一事件擴大解讀成真理。
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人類會不斷說謊，多半是為了逃避某些真相，包括：
1.人都免不了一死。
2.人終將孤老而終。
3.生命並非生來就有意義，除非你自己去創造。
4.我們該對自己負起責任，因為每個人都有選擇的自由。
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發現自己居然謊話連篇也許恐怖，只要你了解、接受這樣的自己，就能夠找出讓你說謊的真正原因，勇敢面對真實的自己。
1.自我覺察：時時觀察自己，運用前面提到的理論，檢視自己是否也曾說過同樣的謊？你最常欺騙自己的是什麼事？
2.觀察自己的情緒：當你因為某事而產生強烈的負面情緒時，通常表示我們有未了的傷痛尚未解決。感到憤怒、傷心、羞愧的時候，暫停一下，問問自己過去是否曾發生過什麼事？為什麼會讓你有這種感受？
3.注意自己的行為：你是否發現自己時常口是心非？當你發現自己和理想中的自己表現得不一樣時，暫停一下，問自己為什麼會有這種舉動？為什麼會不想面對自己做這件事的動機？
4.留心自己的想法：當你發現自己的想法不太合理的時候，暫停一下，問自己，我的想法正確嗎？我的想法是否被誤導了？
5.挑戰普遍文化思維：文化社會學家提到，人類的文化背景會大大影響每個人。問問自己大眾的想法真的對嗎？為什麼你認同這就是真理？
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改變的第一步，從接納自我開始！
http://tedxtaipei.com/2014/08/honest-liars-the-psychology-of-self-deception-cortney-warren-at-tedxunlv/
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謊言百百款，但這幾種你一定不陌生：
1.否認：即使事實擺在眼前，還是要否認到底！
2.合理化：幫自己的行為找藉口！
3.投射作用：把自己不喜歡的個人特質套在別人身上。
4.情緒化推理：認為感覺就是事實。
5.以偏概全：把單一事件擴大解讀成真理。
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人類會不斷說謊，多半是為了逃避某些真相，包括：
1.人都免不了一死。
2.人終將孤老而終。
3.生命並非生來就有意義，除非你自己去創造。
4.我們該對自己負起責任，因為每個人都有選擇的自由。
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發現自己居然謊話連篇也許恐怖，只要你了解、接受這樣的自己，就能夠找出讓你說謊的真正原因，勇敢面對真實的自己。
1.自我覺察：時時觀察自己，運用前面提到的理論，檢視自己是否也曾說過同樣的謊？你最常欺騙自己的是什麼事？
2.觀察自己的情緒：當你因為某事而產生強烈的負面情緒時，通常表示我們有未了的傷痛尚未解決。感到憤怒、傷心、羞愧的時候，暫停一下，問問自己過去是否曾發生過什麼事？為什麼會讓你有這種感受？
3.注意自己的行為：你是否發現自己時常口是心非？當你發現自己和理想中的自己表現得不一樣時，暫停一下，問自己為什麼會有這種舉動？為什麼會不想面對自己做這件事的動機？
4.留心自己的想法：當你發現自己的想法不太合理的時候，暫停一下，問自己，我的想法正確嗎？我的想法是否被誤導了？
5.挑戰普遍文化思維：文化社會學家提到，人類的文化背景會大大影響每個人。問問自己大眾的想法真的對嗎？為什麼你認同這就是真理？
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改變的第一步，從接納自我開始！
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