活化腦力，防止身體癡呆的手部拋接運動影片

蔡醫師說：要「保密防跌」，「保密」是保持「骨質密度」，要運動。老年人要「防跌」，就要訓練大腦的反應能力，利用拋接運動訓練手-腦-眼的反應速度。 家人彼此多多互動，可以當作遊戲，也鼓勵自己玩！ 腦部能夠專注，手腦能夠協調，才是快樂健康的關鍵，更能避免老人痴呆症！（以上文字來自http://goo.gl/lfnTti）

自從看了「腦力大挑戰」之類平易近人的腦科學探索節目後，我對增進大腦靈活度的興趣大增，之前看過其他節目提到練習拋接雜技有助活化腦力、提升反應速度，搜尋不少相關影片，其中這段由骨科醫師蔡凱宙先生，某場演講剪輯而成的8分鐘手部拋接運動推廣影片簡明易懂，推薦之。

http://www.youtube.com/watch?v=CM1UZ_-sN-U