【藝文訊息】天作之合劇場2014經典再現－音樂劇《天堂邊緣》

【藝文訊息】天作之合劇場2014經典再現－音樂劇《天堂邊緣》
The Edge of Heaven, the musical

你我身邊都有著看不見的靈魂 
有些守護著你 
有些，則需要你來守護 

冉天豪ｘ王友輝ｘ楊士平　聯袂創作
程伯仁ｘ趙詠華ｘ江翊睿ｘ張世珮ｘ黃浩詠　同台飆戲

十年淬煉打動無數觀眾．觸動淚腺的經典故事
PTT Drama版 2013年口碑票選 最佳音樂劇

【劇情簡介】
因為帶著遺憾而無法離開人間的三個靈魂
被迫困守在小男孩震宇身邊二十八年

他們默默看著震宇長大
直到天使突然降臨要接走他們
他們才得知：
完成心願的關鍵人，
居然就是身邊的這個男孩？！

眼看最後期限將在24小時內截止，
靈魂們該如何讓震宇看見他們
並說服震宇幫忙圓滿他們的遺憾？

https://www.facebook.com/video.php?v=364948423687637

兩廳院售票資訊
http://www.artsticket.com.tw/CKSCC2005/Product/Product00/ProductsDetailsPage.aspx?ProductId=oK4bYlG1GfyJOfN%2FhI0xP

靈魂之愛所謂無條件的愛自己和他人

《靈魂之愛》書中寫道：

無條件地愛自己和別人...

你的靈魂提供愛而不需要感謝、認同、讚美或回饋。靈魂的愛不因為人們的行為或反應，而有所變動或增減。你的靈魂給予愛時，並不在乎人們如何用它或是否用它。感覺寧靜，來自於付出不求回報的愛。...你的靈魂愛你而不求回報，不管你接近或遠離它，它都愛你。它的愛就像一條河流，是一道永遠在那裡等待你汲取的流。

和你選擇的對象做靈魂連結，發送無條件的愛給他。你對他有期待嗎？像是認同你或要求他做出特定行為你才完全地愛他。當愛流通你的心輪，用一段宣言來表達你無條件的愛，例如：『我無條件地愛你，我愛你無須任何回報。』想想你對他付出無條件的愛的時刻，認出你的愛多麼寬厚無求。看見你的能力擴展，你能在更多環境散發無條件的愛。

當你散發無條件的愛，你會感覺寧靜，因為你不需要人們做任何事回報你的愛。當你大方而無條件地給出愛，你接收靈魂的豐足，因為你付出的愛將倍增回來給你。

如果你抗拒接納別人

請你發現並進化那個不想接納別人的次人格。從愛並接納這個部份的你開始。當你能愛人們並接納他們本來的樣子，你不再需要寬恕或批准人們做什麼或如何生活。即使你不贊同他們的行為，你還是可以愛並接納他們。接納並不表示允許人們虧待或傷害你，也不是要你停留在有害的關係中。你可以在靈魂層次愛和接納人們，但是選擇不出現在他們周圍。

注意當你發送接納的愛時你感覺有多麼寧靜。你停止與一切人和事的掙扎、抗拒和鬥爭。你為你相信的事工作，而非對抗任何人或任何事。你愛自己、接納自己，你明白靈魂之愛的寧靜。

關於次人格（我認為也可以理解成「小我」）

你的人格由許多部分組成。例如，你有個凡事順從的自己、叛逆的自己、像父母的自己、像孩子的自己、自信的自己、害怕的自己……等等。我稱呼這些自己為『次人格』或人格的成分。

你在年少時形成大部分的次人格。他們以你兒時眼光決定什麼對你而言最好、你身處的環境和擁有的目標。你的次人格為你持有的畫面，與你現在想要創造的事物，也許會有好幾年的落差！當你創造了新目標，必須讓你的次人格跟上你的現況，好讓他們能與你一起合作達成你的目標。他們也許看起來是在阻撓你的新目標，只因為他們仍然在幫你實現那個你不再想要的舊目標。

對於每一個你想做的改變，也許有一個或者更多的次人格，需要你去溝通你的新計畫，並且要求他們加入來創造這個目標。任何時候你若感到抗拒與靈魂接觸或對你的目標的抗拒，花時間找出任何需要被聽見或進化的次人格的恐懼、疑惑和憂慮，如此你才能得到他們的通力合作。他們可以從抗拒你想要的事物，轉而積極地協助你達成。

如果你感覺不想去愛某個人也無妨，你可能只能愛他的靈魂而非他的人格。因為你也始終如一地愛自己，如果他的行為會傷害你，你可以選擇不出現在他的周圍。你可以尊重你自己、你的靈魂、你的道路和你的自己的生命，而同時保持對別人不變的愛。不強迫你自己去感覺或做任何事，包括愛某個人！繼續做靈魂接觸，並加入你的靈魂去啟動那個隱藏光點(隱藏在心中的光點)，只有在你感覺對的時候表達你的愛。

如果你發現你在勉強或逼迫自己做某件事，停下來！你不需要逼迫自己做什麼或表現什麼行為。

泳霈說：如何無條件的愛自己和他人？請先從接受自己，原諒自己開始做起吧！

有八個想法是我們應該丟棄的

【開運智慧啟示錄】成功始於覺醒 心態決定命運

有八個想法是我們應該丟棄的：

一、已經太遲了：

我們要相信只要願意開始，一切就不會太晚，無論是專業能力的養成，還是生活作息的改變，只要我們願意改變，永遠不嫌晚，怕得是我們不願意開始改變。遇到困難時不要哭泣，因為哭泣無法改變任何事；要用微笑面對未來，因為事情已經發生，昨天也已經過去，我們所擁有的只有今天，唯有把握當下、才能創造明天！

二、若我能再聰明一點就好了：

一個暫時不得志的人，若能夠繼續努力，打算贏回自信與成就，那麼今天的失利，就不算是真正的輸。相反的，若失去再次戰鬥的勇氣，那就是真的輸了，成功者往往不是比我們聰明，只是能在最短的時間採取最大的行動。

三、我一點也不重要：

宏碁榮譽董事長施振榮說：『我要命，不要面子』，面子本身一點都不重要，如果贏了裡子、輸了面子又何妨，怕得是不敢勇於承認失敗，從失敗中記取教訓，最後變成輸了面子、又輸了裡子。人的重要性是一點一滴爭取來得，沒有人一開始就很重要，都是一步步慢慢前進的，面對人生這場賽局，不一定要贏在起跑點，但絕對要愈挫愈勇；然而，曾經有過相同過程，現在小有成就的，更不該看不起別人。

四、我越少冒險，就越不會後悔：

有些人就算在時機不好時也能致富；有些人即便在時機良好時，也從來不採取行動。人生最大的風險就是什麼都不做，一個不冒任何險的人生，有時候反而會承擔更大的風險，因為當環境日新月異，若我們不前進、就是退。而堅持能讓我們永不後悔，能讓我們成就夢想，更能讓我們在逆境中發揮潛力。

五、明天再想也不遲：

雖然我們都知道能把握的只有現在，可是大部分人總是同時活在昨天、今天及明天，仔細想想我們是否老是沉浸在回憶裡？幻想自己未來過得如何？當自己有錢以後要做什麼？然而，人要創造自我價值，無須依靠否定別人的價值來成就自己，而是需要不斷的行動，把自己的優勢呈現出來，而且要不斷向上提升，這樣就是在創造自我價值，持續行動就是不斷的創造價值，反之，停滯不前就是減損自我價值。

六、我只想待在舒適區：

人只有在壓力下才能快速成長，學著讓自己跳脫舒適圈，人如果過得太安逸、進步就停止了。在每個人有限的生命當中，尋找自己生命的價值，發現自己的潛能與天賦，積極實踐自己的使命，都是非常重要！改變很困難，因為改變意味著原本熟悉的事物將變得陌生，大部分人會因為目前環境的舒適，而不敢輕易地去嘗試未知的事物，然而，只有勇於跳出舒適圈、勇於嘗試，才知道人生會有什麼不同。

七、都是別人的錯：

或許我們曾經遭遇某些挫折、曾經做出錯誤的決定，但這都是人生必經的過程，生命會因為這些磨練而更加璀璨。遇到不順心的事情時，先想想自己是否有可以改善的地方，並與其他人做良好的溝通，溝通絕對是解決問題的關鍵因素。生命中超過一半以上的失敗和煩惱，其實，都來自於我們自以為是的錯誤心態，才會讓自己陷入自怨自艾的悲劇情境當中，這時不妨跳出自己的角色，以旁觀者來看待這件事。

八、太多阻礙讓我想放棄：

有時當我們遇到阻礙，就會感到沮喪，然而，我們想要有多大的成就，就會遭遇多大的阻礙，當我們想放棄的時候，不妨告訴自己：只要再多堅持一下，或許就會讓結果變得不同！所以，夢想成真的關鍵就在於，我們是否有敢於行動的勇氣，不是想不想，不是能不能，而是要不要。人生的奮鬥重點在於方向與行動，如果我們很想要某樣東西，一旦目標選定、就要使命必達的完成它。

來源：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=726267614123442&set=a.102602589823284.5352.100002206300342&type=1&fref=nf&pnref=story

批評者的數學思維

批評者的數學思維

一句中傷 + 一千句讚美 = 一句中傷

你懂了嗎？

聽到一千句讚美後，只要一句中傷，我們便滿腦子負面話語。

這聽來可笑，但我向你保證這千真萬確。我在全國各地看過數百個例子。我擔任企業顧問時，親眼見到公司為了某位不滿客戶的抗議、而斥資多少金錢和時間來修補。他們會召開精英會議專門討論底特律那位史蒂夫的問題，完全無視於一千位粉絲對於公司的讚賞與鼓勵。
.......

批評者的數學思維之所以弔詭，是因為：

它不因為成功就煙消雲散。

如果現在你這麼想：要是我的書銷售數字還不錯、 或者工作上獲得升遷，我就不會那麼擔心批評者的數學思維，你錯了。如果你在推特粉絲只有十人的時候受過批評數學思維的打擊，等你粉絲多達一百萬人時一樣難以倖免。不要靠追求成功來擊退批評者的數學思維，這麼做只會傷害自己。

每相信一次批評者的數學思維，它就更加茁壯

恐懼和懷疑就像肌肉一樣，你每相信一次謊言，下次就更容易被它耍。

我們已經知道它是毒藥，要如何對付它呢？

西南航空創始人賀伯．凱勒赫(Herb Kelleher)對此提出了絕佳建議。

多年前，有位女士不斷寫抗議信給西南航空，來信之多，總公司的人已經戲稱她為「筆友」。她每搭一次飛機，就會寄來一封抗議信。她抗議機上沒有頭等艙、她想要用餐、她想事先劃位。信件一封接著一封寄到西南航空。該公司一向以親自回覆每一封顧客來信自豪，但無論公司怎麼說，這位顧客都不滿意。

她的最後一封信一樣寫滿責怪，讓西南航空的客服人員一時語塞。最後，他們把這封信放在賀伯的辦公桌上，並附上紙條，寫著：「交給你了。」

多數企業負責人讀到這樣的信以後，會寄上一疊免費飲料券給這位不滿的顧客，企圖用禮物來撫平他所受到的傷害。可是，賀伯．凱勒赫只花了六十秒的時間，回覆給那位女士五個字。每當批評者的數學思維在我腦中作怪時，我便謹記那五個字。他寫道：「我們會想你。」

你的夢想不需要讓每個人滿意。你的卓越之路不用獲得人人認同。走在精通階段，難免會遇到對你丟石頭的酸民，你會忍不住想要停下腳步，與他們對幹，設法將他們手中的石頭堆成聖壇，努力緩和他們對你的不滿。你會忍不住想要說服他們支持你，費盡唇舌地向他們解釋。抗拒這些誘惑。當你面臨批評者的數學思維時，效法賀伯，說：「我們會想你，」然後繼續向前，將那些酸民拋在空有想念的過去。

出處：《開始/START.》作者：喬恩．阿考夫

https://www.youtube.com/watch?v=dRUGTSI46eQ

《光的課程》初階第一級次身體級次第四課綠寶石之光肯定語意

《光的課程》初階第一級次身體級次第四課喉輪綠寶石之光=創造之光

肯定語意：

我釋放對溝通的恐懼。

我所說的都是我的真實本意，並且是富有意義的。

我釋放侷限我的理念。 我正在接收邁向成長與繁榮的指引。

我接受我的豐足富裕是能量交換的結果。 我創造接收富足的機會。

我感謝我現在所擁有的財富。

創造的靈感環繞著我的生命，它帶給所有生命更偉大的至善。

我在我的工作中、我的家中、我的人際關係中獲得我的喜悅。

推薦個人認為值得讀的好書《專注的力量》

推薦一本新發現，個人認為值得讀的好書《專注的力量》。

我真的很喜歡這種介紹科學新知觀念的作品！

以下文摘剪輯我目前所讀到的兩篇資料，頗長，想看再點開：

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專注力可歸納為三大類：對內（inner）、對他人（other）與對外（outer）。

-內在（inner）的專注：聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。可以適當地協調我們的直覺、引領的價值觀，以及較佳的決策。

-對他人（other）的專注：能以同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。可以平順我們的人際關係。

-對外（outer）的專注：此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、組織的管理和創新非常重要。以領導者來說，若其缺乏內在的專注力，與內心世界失調，將失去方向感；他若缺乏對他人的專注力，會與世上其他人交惡，使他愚笨無能；缺乏對外的專注力，會漠不關心外部世界的運作，很容易遭到外界的打擊而失敗。

再說到未來的領導者——青少年，她們已成為標準的因為科技吸引了我們的注意力，也擾亂了我們與他人關係的最佳代言人。

現在的孩子在一個全新的現實環境中成長，他們貼近機器的程度遠超過與人互動，這是人類歷史上從未出現的情況。

數位世界的新人類可能十分嫻熟鍵盤操作，但當他們要觀察面對面的行為時，卻可能笨拙無比——特別是在他們與人交談時，停下來解讀話語中的訊息、感知他人的憂慮這方面。

和諧需要的是人們共同的專注——相互的專注。

接收太多資訊的壓力會導致人們敷衍了事，而訊息量也多到讓我們沒時間看出其真正含義。

資訊消耗的是「接收資訊者的注意力，因此資訊的富足會導致注意力的貧乏」。

一心多用的多工是一種迷思。科學研究證明，你不是把你的專注力同時「分割」在很多件事上，你只是很迅速的將注意力從A轉換到B。當你轉到B又轉回來，其實你已經喪失了當下，得花更多時間重拾原本的完全注意力，比你持續專注在A還要久。所以一心多用是一個謊言。

當專注力的干擾越嚴重，我們的學習或運動等的表現就越差，因為當注意力分散時，大腦無法找到先前已知的資訊並製造新的神經連結，所以無法儲存記憶。（難怪現在頗流行健忘）

幸好，專注力如同「心智肌肉」，是可以訓練和鍛鍊的。專注的練習也有助於情緒穩定，並可加速情緒技巧的學習。專注與情緒密不可分。

丹尼爾．高曼接受《親子天下》訪問時有談到：美國校園裡有很多種反霸凌課程，有些有效，有些無效。

有效的是完整的情緒教育，教孩子自我覺察、自我管理、同理心、社交技巧等，而且全校每個人都包含在內，校長、老師、學生都持同樣態度。

那些無效的反霸凌課程則只道德勸說，告訴學生：「霸凌是不好的，你不能這樣做。」但光用勸說還不夠，你必須教孩子去同理自己和別人的感受，彼此連結、了解。你必須要讓霸凌者感覺羞愧，你要告訴他，這是最愚蠢的行為，讓他看到，你不允許他做這樣的事。

訪談者問到，華人社會有時比較重視和諧，強調容忍，反霸凌課程有文化差異嗎？

高曼說：一定有。如果保持沉默的用意是維持群體的和諧，那不是真的和諧，是犧牲被霸凌者為代價的和諧，反而是一種你有意忽視的不和諧。

若大家對霸凌保持沉默，等於間接認可霸凌者：「你這樣做是可以的，因為我們不會怎麼樣。」保持沉默和視而不見，反而引誘、支持了霸凌者，恰好是一個錯誤的方式。

霸凌很隱諱，所以你要讓孩子自己表達，因為大人常看不見，但其他的孩子知道。我想在台灣很難要一個小孩站出來反對霸凌者的行為，但如果十個小孩、二十個小孩一起站出來就不一樣了，我想這是我們需要努力的。（看到這，我想成人面對的情況也相同，團結，力量大！）

時報閱讀網書籍介紹頁：http://www.readingtimes.com.tw/timeshtml/ad/BED0207/index.html#2

「修行」就是修正自己身體、語言、意識的行為

性靈課程是修行？

 ADMIN 八月 22, 2014 性靈報報

一提到修行，很多人的腦中會浮現：吃齋、念佛、參與宗教或慈善團體做志工，甚至會有一些神通的能力，能幫人收驚、打通氣脈等等的奇人異事！

簡單來說，「修行」就是修正自己身體、語言、意識的行為，通過任何方法而達成這個目的，就是修行。

一般所想的誦經拜懺、吃素禮佛、參加志工活動的作法，的確可以讓我們得到身心的平靜安定，因此，它也是修行的方法之一，但不是修行的目的。

即使知道不可以闖紅燈，但是在無人或時間緊迫的情況下，我們還是不禁會想要偷跑，卻大聲斥責電視上也因闖紅燈發生意外的肇事者；或在日常生活、與人相處、工作做事之間，還是動不動就怨天尤人；當心情不好時，先把自己的情緒丟到他人的身上。
當「修行」的概念變成每天例行公事，都也只是表面工夫，對於修正自己的習慣、行為和觀念，卻沒有實際的益處。

如果今天突然宣布把紅綠燈的指令交換，那麼交通一定會大亂，因為我們習慣了。
明知道喝冰水對身體不好，但天熱還是會無冰不歡，如果公司的飲水機只提供溫水，不知不覺我們也會習慣喝溫水了。

要改變一個習慣的行為，需要至少21天的時間
在修正行為的過程中，當自己還作不了主，才需要依賴這些「讓自己靜下來的行為」，使自己不會胡思亂想，產生妄想雜念；
透過不斷的練習，從「行為」修正「腦的概念」，漸漸的就會調整了行為。

這也是為什麼很多的身心靈課程訓練，都會讓大家直接去街上吶喊、定下計畫一定要去執行。
但如果沒有理解為什麼潛意識會這樣想，光做表面的動作，效果事倍功半喔！

佛洛依德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。

為何心想事不成

因此要轉變行為和觀念，得從潛意識下手！
先看見為什麼我們會有平常的各種行為，再看見大腦到底為什麼會下這樣的指令。

透過書本只能意會的講解，並無法透過行為改變大腦的意識。
因此聖達瑪的課程中，有許多豐富、有趣的練習，讓學員從遊戲中自己發現了自己的習性：

有一個媽媽，在課程的練習中發現自己總是怨天尤人，當孩子跟他分享每天在學校發生的事情時，媽媽總是潑孩子的冷水，或是以斥責的語氣叫孩子走開啦！當先生辛苦工作下班回家時，太太總用斥責的語氣，責問先生一整天都在做什麼？為什麼早上的垃圾沒有倒，

孩子漸漸長大，不再和媽媽分享每天的心得和事情了，媽媽開始埋怨為什麼孩子越來越不貼心、為什麼不再和自己談心了？
先生也漸漸的不再那麼早下班，希望能避開與太太交談的時間，太太也開始埋怨為什麼先生越來越晚下班？
親子、夫妻之間的感情，越來越疏遠。

當發現這些行為之後，這位媽媽發現因為從小她的父母、親戚，甚至鄰居們，幾乎也是這樣的互動模式，她在潛移默化下，也讓自己習慣了這樣的行為而不自覺。
從此，在和孩子與先生講話時，總是先笑臉迎人，也開始關心孩子、先生每日的生活，學了許多好吃的菜餚，等待放學的孩子和下班的先生。
漸漸的，孩子和先生常常都準時回家，一家人的感情從此改變了。

改變行為，並不代表這些行為是「錯」的！
只是，一種行為的背後，一定有它的原因，而這些行為確實對生活產生了一定程度的影響。
只要將內在的想法改變了，行為自然而然就會改變了，是很輕鬆、快樂的。
這也是為什麼聖達瑪學院的學員們，在課後幾乎九成五的學員都感覺到生活確實變快樂了。
但是不覺得自己改變了什麼，家人卻也一起改變了。

當理解自己的潛意識之後，慈悲心、包容心、同理心、寬恕的度量，只是自然的產物！同時還會產生由內而生、彷如神助的智慧。

修行，是近代社會給「修正自己行為」的一個縮詞，與宗教行為無關，不要就字義上，狹隘錯過了修行的大大好處與回饋到生活上的實際改變。

一個修行深厚的人，非但對自己有利益，他的行為舉止也一定能嘉惠他人。

來源：http://www.satdharma.com/%E6%80%A7%E9%9D%88%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E6%98%AF%E4%BF%AE%E8%A1%8C%EF%BC%9F/