《靈魂之愛》書中寫道：
無條件地愛自己和別人...
你的靈魂提供愛而不需要感謝、認同、讚美或回饋。靈魂的愛不因為人們的行為或反應，而有所變動或增減。你的靈魂給予愛時，並不在乎人們如何用它或是否用它。感覺寧靜，來自於付出不求回報的愛。...你的靈魂愛你而不求回報，不管你接近或遠離它，它都愛你。它的愛就像一條河流，是一道永遠在那裡等待你汲取的流。
和你選擇的對象做靈魂連結，發送無條件的愛給他。你對他有期待嗎？像是認同你或要求他做出特定行為你才完全地愛他。當愛流通你的心輪，用一段宣言來表達你無條件的愛，例如：『我無條件地愛你，我愛你無須任何回報。』想想你對他付出無條件的愛的時刻，認出你的愛多麼寬厚無求。看見你的能力擴展，你能在更多環境散發無條件的愛。
當你散發無條件的愛，你會感覺寧靜，因為你不需要人們做任何事回報你的愛。當你大方而無條件地給出愛，你接收靈魂的豐足，因為你付出的愛將倍增回來給你。
如果你抗拒接納別人
請你發現並進化那個不想接納別人的次人格。從愛並接納這個部份的你開始。當你能愛人們並接納他們本來的樣子，你不再需要寬恕或批准人們做什麼或如何生活。即使你不贊同他們的行為，你還是可以愛並接納他們。接納並不表示允許人們虧待或傷害你，也不是要你停留在有害的關係中。你可以在靈魂層次愛和接納人們，但是選擇不出現在他們周圍。
注意當你發送接納的愛時你感覺有多麼寧靜。你停止與一切人和事的掙扎、抗拒和鬥爭。你為你相信的事工作，而非對抗任何人或任何事。你愛自己、接納自己，你明白靈魂之愛的寧靜。
關於次人格（我認為也可以理解成「小我」）
你的人格由許多部分組成。例如，你有個凡事順從的自己、叛逆的自己、像父母的自己、像孩子的自己、自信的自己、害怕的自己……等等。我稱呼這些自己為『次人格』或人格的成分。
你在年少時形成大部分的次人格。他們以你兒時眼光決定什麼對你而言最好、你身處的環境和擁有的目標。你的次人格為你持有的畫面，與你現在想要創造的事物，也許會有好幾年的落差！當你創造了新目標，必須讓你的次人格跟上你的現況，好讓他們能與你一起合作達成你的目標。他們也許看起來是在阻撓你的新目標，只因為他們仍然在幫你實現那個你不再想要的舊目標。
對於每一個你想做的改變，也許有一個或者更多的次人格，需要你去溝通你的新計畫，並且要求他們加入來創造這個目標。任何時候你若感到抗拒與靈魂接觸或對你的目標的抗拒，花時間找出任何需要被聽見或進化的次人格的恐懼、疑惑和憂慮，如此你才能得到他們的通力合作。他們可以從抗拒你想要的事物，轉而積極地協助你達成。
如果你感覺不想去愛某個人也無妨，你可能只能愛他的靈魂而非他的人格。因為你也始終如一地愛自己，如果他的行為會傷害你，你可以選擇不出現在他的周圍。你可以尊重你自己、你的靈魂、你的道路和你的自己的生命，而同時保持對別人不變的愛。不強迫你自己去感覺或做任何事，包括愛某個人！繼續做靈魂接觸，並加入你的靈魂去啟動那個隱藏光點(隱藏在心中的光點)，只有在你感覺對的時候表達你的愛。
如果你發現你在勉強或逼迫自己做某件事，停下來！你不需要逼迫自己做什麼或表現什麼行為。
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