妳是強而有力的光之工作者 (自我激勵與宣傳文)

這兩三天有點處在沉澱、發呆狀態，直到晚上朋友來電找我，請我為他抽卡解惑，才有變身回我是心靈諮商者的感覺。

我真心真意喜愛在人間扮演這個角色，協助他人從不同的觀點角度看事情，傳遞此時此刻或許有益解開對方困惑的訊息（說或許是因為，結果會如何，仍依當事者個人意願決定，我只能提供建議），當時靈光一閃，直覺源源不斷，完全忘我，專心服務，感覺很舒服！

可惜我太默默無名...沒什麼人知道，服務的機會還不多，但我也不想太招搖，過於顯眼，只願平平凡凡進行我此生無庸置疑最愛的事業與志業（內心OS：啊，就是這樣才低調無人知......）。

嗯，好吧，我只能說：準備好聆聽我傳達訊息的人才有緣彼此相見歡！（當然依循付出者收穫與能量循環法則，有來有往，謂之「平衡」）

至於到底使用什麼工具輔助諮商，那些都只是一個便利媒介，我的天賦才能除了用心聆聽，充分理解，給予支持，就是當下接收的靈感，這是早不知晚不知，僅在你我接觸時刻才得以揭曉的資訊，所以到底有什麼訊息是要讓你知道的，我還真的不知道。

最後，請容我借用幾句與我商談過者曾經回饋的讚語自我貼金一下：

「我願意花十萬知道你告訴我的事情！」

「我很喜歡跟你談話，聊完之後好輕鬆～肩頭重擔感覺不見了」

「上次跟妳聊過之後，我有好一陣子都覺得很開心自在，謝謝妳！」

願我今年有越來越多協助靈性成長的服務機會！一切如是。

好看的《爸媽不在家》、《對不起 青春》

平淡、真實、感人的好作品，第50屆金馬獎最佳影片《爸媽不在家》實至名歸！
https://www.youtube.com/watch?v=3-q17SteVxI

之前很難得的同時跟看三部當季日劇「今天不上班」、「了不起的選TAXI」、「對不起 青春」，結果我後來記得看完的只有《對不起 青春》。

這齣劇在日本的TV收視可惜一直表現偏低，也被媒體評為叫好不叫座，先不論是否放映時段安排影響，我個人真心覺得這檔劇很好看！而且不只我這麼認為，它在網路上的評價很高，人氣也旺！

雖然十集有點短，以致最後一集有點意猶未盡，整體而言是充滿青春氣息、熱血、爽快又正直的戲劇，演員們也表現亮眼，尤其男、女主角在第九集的對戲超精彩，看得過癮 

另外名編劇宮藤官九郎超會置入性觀光行銷，結合的很明顯卻很妙，劇中強力曝光拍攝地名產三島可樂餅的做法就是直接變成配角的職業，充滿好吃又好玩的感覺^^

以下影評連結有點劇透，請自行斟酌是否閱讀。
http://goo.gl/ckbGwg

網路視頻《2012當科學遇上預言》

今日放空，偶然看到的網路視頻《2012當科學遇上預言》，勾起我注目的是林中斌與陳國鎮這兩位教授其人其話。

前者我很不熟，後者則是最近看的書有他寫的推薦序。

依著搜尋陌生又感覺大名鼎鼎的林教授個人資訊，真是一位生命經歷豐富多彩，學素涵養叫人敬佩的前輩呢，尤其是他與妻子的相遇故事，真是浪漫深情～^0^

https://www.youtube.com/watch?v=osaZglj_q_M

林教授個人部落格有頗多好文，正在讀這篇「我的學思歷程」
http://blog.yam.com/CPLin/article/47947889

瀕死經驗書籍的先鋒《靈魂出竅4hr》

最近讀完的書：《靈魂出竅4hr》，因為裏頭一句「你值得圓滿你的人生」受吸引。

此書簡潔易懂，很輕快就讀完，是談論瀕死經驗書籍的先鋒。

若沒時間看或找不到2005年出版的這本書，以下轉貼一位網友分類列點整理的部分資料供快速瀏覽：

一、出生

1-1孩子出生：

是孩子靈魂在靈界先選擇父母，再投胎，有時靈界的孩子會促使兩個夫妻結合

1-2殘障孩子：

該靈魂在靈界早知道了，選擇殘障的身軀投胎，有其靈魂想成長的目的

1-3借腹出生：

如果母親結紮或子宮切除（暫定A父母），孩子會透過別的父母出生（暫定Ｂ父母），但被Ｂ父母棄養，然後被Ａ父母領養，所以，別人的孩子，如果你覺得特別親切，不要猶豫去領養吧，因為那確實要當你的兒女，只是你們沒辦法再生育，或是當時墮胎了

1-4在地球出生，其實才是「死亡」，在地球「死亡」才是重生

二、角色

2-1不要以外在評論人：

文章敘述有一個指導靈的聖靈，自願當一個「街頭醉漢」（這在當時是很重要的觀點，世俗成就≠靈魂成就），每天醉倒在街頭，提醒他靈界的一個摯友（現在是律師，但在凡間他們彼此不認識），重視弱勢團體（通常，指導靈出現在我們週遭，不會和我們相交過密，怕影響我們的自我判斷，指導是過客的指引者）

2-2不以貧窮或富有評論人的價值：

貧窮或富有，是靈魂自己選的，主要是為了自我的經驗與學習；通常，貧窮人是故意扮演弱勢團體，讓富有的人學會去「付出」的

三、死亡

3-1意外死亡靈魂會先跳脫：

靈魂不會去承受意外事件的痛楚，反而是家人最需要撫慰（靈魂那時因已脫離肉身，反而很快樂）

3-2疾病是靈魂的選擇：

或許是利用行動不便，讓要學習服務、照顧、付出的靈魂，去實現仁慈心

3-3大病死亡靈魂會先跳脫：

反而臨死前，靈魂都會先跳出來

3-4鬼魂：

多半是留下來安慰尚在地球肉身的家人，靈魂沒有回去靈界，在陽間便是鬼；家人獲得釋懷了，他們便會回去靈界；有些是受負面肉慾、權力、占有等品質受限在地球，找不到回靈界的路的靈魂

四、靈界

4-1太喜悅了，不想回到地球：

每個有瀕死經驗的人，都不想再回到地球，是被“大師們”一再勸下來的

4-2無時間

在地球的一世＝靈界的一瞬；靈界是沒有時間的

4-3溝通

全知性的溝通，不像人類透過話語，還會有誤解話意；靈人以心印心，心中，自己想的有多少，一股腦兒“全部接受”，所以沒有誤解話意的困擾

五、天命

5-1任務：

每個來地球的靈魂，都身負上帝交代的「任務」，只是有些人有完成，有些人沒有

5-2任務沒完成：

沒有完成天命，沒有人會責備你，只是自己對自己會有些微失望，但在喜樂的靈界，這種失望一下子也被下一個旅程的期待所沖淡了

六、上主之愛

6-1無可取代：

作者說，體驗過上主之愛，人間的愛不算什麼（包括人間很體貼她的伴侶之愛）

6-2親情很重要：

在與上主之愛斷了連結時，親情是很重要的，但任何親情都比不上上主之愛來得無所不包

七、肉身

7-1是太空衣啦：

可以在地球這個星球自由行動的太空衣，但瀕死經驗體會過天堂，要再回去穿那個笨重的太空衣，實在需要勇氣；來地球的人，都很勇敢

以上資料出處：http://goo.gl/wHe5uA

2014一切歸零，2015全新出發

我回來囉！

過去這兩周發生許多事，變化之大出乎意料，只能說安排很巧妙，妙到哭笑不得的佩服，真的是昨日種種昨日死，今日種種今日生，細節就不囉嗦，總之我從自己的地獄走了一趟重返人間，昨日決定離開那間對我而言真的是一份大禮的公司，完美劃下2014句點。

並很開心2015開市看的第一部電影是「忐忑」，讓我懂了「上」、「下」、「卡」這三字的奧妙，不免俗的說，我過去這兩周的心境還滿吻合劇情起伏，只不過卡很久，昨天才出關:P

這片雖歸類在驚悚恐怖片，一點也不可怕，多年不看此類片型的我真的覺得很好看，雖然有個點被嚇到一下，劇情充滿哲理引人思索，尤其中文片名取的實在太貼切了，真是天才想出來的！(原文片名：As Above, So Below)

網友們的影評也很精彩，增長許多知識，有興趣的可以找來讀讀，但請先看過電影再看，會更明瞭這部片到底在表達什麼。

祝福各位2015心想事成，越過越喜悅自在！

(寫於2015/1/1)

預祝聖誕快樂！2015新年快樂！

昨晚與朋友聚會，不知不覺啟動靈性諮商模式，搭配當下想到的各種天使牌卡與之聊天解惑。

我真的很喜歡我自己處在這種情境狀態的感覺，完全忘記小我，靈感源源不絕，自己平常不曾想過的說法、比喻，當下順暢流出輔助說明，以清楚明瞭的傳達對方現階段需要知道的訊息。

這也是為什麼我很篤定的立志要走身心靈療育之路，成為靈性諮商師，運用各式各樣所學工具，協助人們看見自己與自己的盲點。

昨天我們有聊到「課題」這件事，當下我說如同主修科目、副修科目、可修可不修科目般，人們都會遇到許多共同經驗到的相似課題，只是對不同人來說，有的人主修是這個，比重高，有的人是副修，比重輕一點，甚至有的人可能有沒有修過都無所謂，依需要深入練習的程度不同，優先順序不同。哈，這種神來一筆是我最愛的時候，自己講出口，也獲益良多^_^

然而由於我生性害羞低調，甚至可說平凡無奇到不起眼，所以雖然已服務過許多人，幫助傳達對方需要了解的訊息，協助對方解開自身當時的困惑，也勇敢踏出我自己的閣樓，經營公開的粉絲專頁與部落格，但我必須承認，當機緣尚未成熟，即使你已是結實累累的葡萄，也只能繼續把自己當葡萄酒釀，直到更多識貨的人口耳相傳聞香而來，我們再相約品味彼此的美好。（哈，忍不住自我調侃：現在預約的人有福了，可以不用等好幾個月才見到我本尊:P）

不過等待的過程，自然還是要照顧自己食衣住行育樂，同時繼續修鍊，因此明天即將進入新的公司工作，下周並將去台中出差十天，年底才會回來台北。

趁此機會，我打算沉澱靜修不上網，所以從明天開始暫停發文，而我自豪的直覺解讀預約服務，由於可安排時段會大幅縮減，為了保持服務品質與連線品質，我考慮暫時限定每月只接受4組人馬預約，第5組就不好意思，請您靜心等候，我們要下個月再見（啊，只能說一切順天意），等我自我感覺調適期結束，再視情況開放更多時段服務各位。

預祝聖誕快樂！2015新年快樂！

愛、平安與我們同在

泳霈

學會與自己的情緒和好相處，就是在修行！

泳霈說：學會與自己的情緒和好相處，就是在修行！

身心靈的修行絕對不是把情緒修掉，成為一個完全沒有情緒反應的人，所以別再以為修行人不能、不該、不可以有負面情緒，畢竟我們都是人類，人類天性就是自由自在的表達，而情緒，更是不用言語，全球通行的語言。

真正的修行（修正自己的言行舉止）其實是如何讓自己的思維邏輯漸漸趨向正面、光明面，是如何更覺察自己當下的內在情緒，甚至自己為何被引起這個情緒背後的故事，並學習如何更順暢、更快速的轉化自己讓自己不舒服的負面情緒、看事情的角度，不讓自己被負面情緒左右與奴役。

當然，轉化負面情緒絕不是件容易的事，甚至可能一輩子都在做此練習，然而只要願意，試著開始慢慢觀察自己，與引起自己各種紛亂情緒的事件之間的關係，試著不只看表面，試著去探索內心為何被勾起反應的那個隱藏的結，我們將會越過越開心，越過越自由，越活越感恩！

祝福每一個人與這個世界！
愛、和平，一直與我們同在

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憤怒沒關係，你真正想說的是什麼？

作者：我的心靈療癒部落格--心靈行者的魔法錦囊

受到原生家庭的影響，我從小是個很怕別人生氣的孩子，當然，也對於自身的憤怒難以接受，以前常覺得自己該壓抑、隱藏、消除自己的怒氣，這麼做，可以維持住關係中表面的和諧，也免去爭吵時的心驚膽跳，然而在書寫碩士論文時，我慢慢察覺到，原來憤怒是很寶貴的力量，憤怒得以讓我們守護自己，拒絕他人不合理的對待，此外，埋藏在憤怒底下的，或許是深層的哀傷，甚至是對對方的在乎，憤怒，其實沒有原本想像中得可怕。

 

隨著與憤怒的關係越來越好，無論在接案、工作坊或團體中，我也遭遇到越來越多學員或當事人表達憤怒的經驗，這些表達少部分是針對我，多半則是針對其他學員或生活中的重要他人，換成是過去的我，大概會趕快安撫學員們的情緒，讓現場氣氛冷卻下來，現在的我卻剛好相反，選擇穩穩承接住他們的怒氣，然後把話說清楚。

 

這讓我想到，現在的校園裡，其實不太有機會教導孩子們「如何生氣」，多數時候，老師會立刻制止，又或者是用溫和的方式諄諄善誘，但多數時候，孩子當下需要的是「表達」而非「壓抑」，除非場面即將失控，否則我通常會鼓勵孩子繼續表達內心的情感跟想法，因為我知道，理智功能雖然強大，多數時候可以自我克制，但情感往往才是卡住一個人的關鍵，情感不流動，在理性的束縛下，或許我們可以擁有很好的社交技巧，卻不見得真的「健康」。

 

還記得在某次團體中，某位成員（還是個青少年）拍桌對另外一個成員大罵，雖然對拍桌成員的反應感到驚訝，但也明白他會這麼做，必然有其原因，於是我和緩地說：「我感覺得到你很生氣，但我更好奇的是，你想說的是什麼？」這個成員滔滔不絕地數落對方的不是，而對方也很生氣的反擊回去，過程中，還冒出幾句髒話，我沒有特別處理髒話的部分，而是替他們整理此時此刻的思緒：

「你這麼生氣，是因為你覺得不被對方尊重」

「你覺得是對方先挑起的，為了氣對方，所以你這麼說」

透過同理雙方的感受，孩子們的怒氣稍微下降了一點，但團體的氣氛還是有點凝重，於是我繼續說：「所以你們真正想對彼此說的是什麼？」
過程中，雙方免不了要爭著講話，我總是會舉手示意說：「你們都會有機會表達，所以當對方在說話的時候，不必急著插嘴，好好聽完再回應」在雙方持續對話的同時，我也會適時邀請其他成員發言，透過整個過程，我讓他們慢慢學著去理解與自身不同的觀點，也讓他們經驗到，有時候即使很生氣，還是可以選擇好好說話，而且即使過程中有衝突，還是可以維繫住關係。

 

或許是受到華人禮教傳統的影響，我們有時會自動地認為「憤怒」是不好的，於是我們常會在有意無意之間，教導孩子們「以和為貴」、「退一步海闊天空」，然而憤怒不僅是人類身上自然流露的情感之一，就像是喜悅、哀傷、興奮一樣，憤怒更替我們帶來強大的守護力量，一個完全不會發脾氣的人，很可能也無法真實地表達自己，（註1）真實表達自己，就會有與他人衝突的可能性，而衝突有時會引發雙方的怒氣，因此我慢慢地發現，孩子們需要學習如何建設性地表達怒氣，同時不被憤怒控制。

在團體與班級中，會是一個最佳的學習環境，因為在與不同個性的同學相處時，最容易引爆彼此的「地雷」，然而只要老師引導得宜，往往能帶給孩子截然不同的經驗，他們會透過我們的示範，自然地學到人生中很寶貴的一課：在某些時候憤怒是必須的，但我們不必因此受到憤怒的支配，我們可以強而有力的表達自己，同時又能尊重對方，也不完全失去理智。

 

透過這幾年在校園中輔導、帶團體的經驗，我發現孩子們雖然表面上看起來常會罵髒話、人身攻擊甚至動手打人，理智上卻仍受到師長們的教育信念所束縛，認為憤怒是不好的，然而他們往往不知道該如何表達自己真實的情感，只能選擇壓抑或爆發，然而在怒氣爆發之後，卻又會陷入深深的自責，告訴自己下次不要這樣了，然而更深的壓抑，往往帶來更強烈的爆發，形成惡性循環，因此我們或許真的很需要在他們口出不遜甚至惡意挑釁時，（無論是對我們或其他同學、師長）穩穩的承接住他們爆發出來的怒火，然後輕輕地說：「我知道你很生氣，那麼，你真正想說的是什麼？」

 

在接觸諮商輔導十幾年後，我深切體會到，言教往往比身教容易，但身體力行諮商輔導的理念才是最難的，（親職與學校教育也是）透過接納自身的憤怒，我長出了允許孩子們憤怒的能力，我也相信，當我們這些大人逐漸長出溫柔承接自己的能力時，也就更有寬廣的內在空間，去涵容孩子們不成熟的行為，不是透過教導，而是親身的示範與陪伴，讓他們逐漸在衝撞中安心長大。

 

註1：

學習心理學或做身心靈修練的人，有時候會以為要把情緒「修掉」，將內在平靜與沒有情緒劃上等號，不過我比較傾向認為「修養」指的是能好好與情緒共存，不被其左右，而不是沒有情緒，否則我們沒了生氣、悲傷，或許也少了喜悅跟快樂，反倒不太像是個「人」。

 

＊本文同步發表於作者部落格：http://yukitwins.pixnet.net/blog/post/189954090

出處：http://best.parenting.com.tw/blogger_article.php?w=1632