2015年3月31日 星期二

從椅子看你對自己的滿意度與隱忍度

【從椅子看你對自己的滿意度與隱忍度】

請問你對自己長時間辦公的工作椅子,滿意度如何?

覺得滿意?有一點滿意?還是不滿意?



我自己過往的經驗,通常都是不滿意。

不滿意的點在於辦公用椅總是超過使用年限,不是椅墊扁到感覺直接坐在木板上,要不無法調高,旋鈕故障,或著靠背角度有問題,不然就是滾輪卡卡,支架歪掉無法扶正,或著根本就不符合人體工學,以至於工作一天後總是不由自主呈現姿勢不良,腰痠背痛,身體累積許多疲憊。

以前,同事們也會抱怨,大家都注意到這個問題,但沒有人會真的提出,因為大家會為公司考量,認為買辦公椅是奢侈的事,是不必要的支出,或著礙於使用年限尚未到期,不能報廢,反正就是大家都在隱忍,都不滿意。除非等到公司搬遷,剛好願意汰舊換新,要不等到退休或離職,可能你坐的還是你進公司時那把椅子,就算全公司沒人坐的椅子都試過,身體總是沒有被好好對待,沒有開心感。

終於,在我進某間新公司忍受一個月渾身不舒服後,因為以往經驗,讓我明白,公司通常就是維持現狀,你就忍受吧的態度,所以直接向財務部門提出自己買椅子來坐的可能性,對方當然是說沒有先例啦,但也不是不可以,我就跟另一位也受不了難坐椅子的同事自行訂購了好坐的椅子辦公。

我很慶幸自己為自己買了那張坐的舒服的椅子,不然我可能會因為椅子而很快離職,畢竟是每天要相處八小時的道具,我不想折磨自己。如果公司沒有想到從這麼小的地方照顧員工身心健康,那我只能自己想辦法爭取。

以我開頭問的問題,後來,我是滿意的,因為我自己為自己尋求解決方案,至於隱忍度,哈哈,自然是零囉,但是我感覺很舒服,不管怎麼說,身體是自己的,就算公司現況如此,不代表我不能為自己爭取權益,再說,從頭到尾都是自費,也沒花公司一分錢,但坐的比上司還好,總是有人會在背後議論,什麼身分什麼職位,可我一點也不覺得冒犯,也幸運上司不介意。

過了這麼久,我終於學習到誠實面對自己身心健康的需求。

你呢?你還在默默忍受那張坐的一點也不舒服的椅子嗎?還在默默抱怨嗎?

勇於不一樣

泳霈說:
每個人都是獨特的,都跟別人不一樣,關鍵在於你對自己所做的事是否認同,是否熱情,是否肯定,是否接受,是否相信,這些能幫助你勇於做自己,做自己要做的,並且不易被外界所輕易激怒或打倒。
做自己的重點是你對自己的看法,你對所發生的任何事抱持的態度是什麼,在任何狀況下,你有沒有允許自己去看見自己內心真正的渴望,真正的意圖?
做自己,從來不是一件輕鬆事,尤其在社會文化傳統包袱特別綑綁壓抑獨特的氛圍下,要不跟著群體意見前進,要不藏匿於群體之中,即使有不同於團隊的意見,也不敢提出來,精神疾病難怪層出不窮。
我們都希望被認同,被肯定,被接納,這是天性,但也因此,我們屈服於這些誘惑,忘了自己是誰,自己的獨特性,自己的創造力。
與眾不同是好事,因為從認同自己,肯定自己,接納自己,尊重自己開始,我們自然而然就與眾不同,自然而然能發揮只有自己才能發揮的天賦力量,自然而然會去尊重他人,接納他人,肯定他人,認同他人,明白每一個人都是美好的,這是很美的循環。
當然,眼前總是充滿看似讓人不滿意的風景,請了解,每一件事物都有它的韻律與過程,請先處理好你的內心風景,先做好你自己的功課,一段時日後,你對自己的滿意度提高,你看外在風景也會越來越滿意!

延伸閱讀三篇:
引進各種翻轉教室的創新教學的台大大規模開放式線上課程(MOOC)計劃執行長葉丙成:「我經常在課堂上做的,只是告訴學生我的懊悔,包括曾經太在乎成績、不敢探索自己。我快到30歲才體會的道理,如果可以讓學生早10年知道,那他們之後的人生會不會更精采?」

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當她被狗仔拍到在超市排著隊結帳時,對我(《溫柔的心,強大的力量:德國人的日常思考》作者鄭華娟)而言,她顯示了幾個有趣的思考:
一、我是梅克爾,不管我的工作是什麼,下了班我就是梅克爾。
二、我要買自己喜歡的東西吃,我喜歡吃和用的東西,就在這樣一般人會去的超市裡,我和一般德國民眾沒什麼不同。
三、我對德國超市的產品很有信心。
四、我用我的方式過著我的生活。
這幾個簡單的堅持,是很強大的信心。

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「不要試著去迎合,不要坐在圈圈裡不動, 當別人告訴你你很不一樣,要微笑、抬起頭並感到驕傲」
原文網址: 裘莉奪兒童選擇獎 感人致詞:不一樣很棒,別去迎合http://www.ettoday.net/news/20150330/485801.htm… 


2015年3月30日 星期一

豐饒之路


感覺自己很富有,看見自己很富有,相信自己很富有!

豐饒之路是條單行道。如老話說的:「你別無其他選」─不是朝匱乏前進,就是朝豐饒前進。因為擁有富裕意識和擁有貧窮意識所走的不是同一條心靈道路。

請從現在開始這樣做:

1.相信宇宙會供應你無窮的寶庫,毫不畏懼地使用自己所擁有的金錢。

2.一定要有經濟自主的強烈慾望,並不斷為富有做準備。

3.請懷著感恩和讚美找工作、求金錢,才能開啟財富的門扉。

馬上停止這樣做:

1.想像不義之財。不義之財雖然可能降臨,但不會長久,也不會帶來幸福。

2.「你不可能擁有一切」的想法,如此一來,就算你吸引了財富,也無法保有財富。

3.依賴自己看得見的金錢,而不想像看不見的財庫,這樣你無法得到更多。

以上摘錄自《一輩子活在成功裡:現在放棄還太早,幸福只差這一步!》

紀念剛結束為期三天的人類圖金錢課程

2015年3月26日 星期四

近日領悟

【近日領悟】

我們像蠶一樣作繭自縛,直到發現自己正在作繭。

我們像蟬一樣金蟬脫殼,因為準備熟成願意掙脫。

以上兩種細微的進展過程,最重要的本體就是被包裹其中的我。

只有我可以救助自己,唯一的裁決者其實是我們自己。

重要的是我怎麼想,我的信念是什麼,我的選擇是什麼。

一件事有無限發展可能,關鍵在於我的決定,我的自由意志。

是我左右事情發展,即使看似外界影響,也是我所吸引來外境,為了修正思言行。

修行之道難在發現是我在左右,因此內觀自省有助發現,談心聊天亦有助益。

萬般迷惑之際,只要一點突破,便能簡單看清眼前謎般地圖,選擇最適合的方向前進。



2015年3月16日 星期一

也不賴的李鼎

因為找資料才認識李鼎這位人生故事精采的年輕人。
記得多年前在誠品書店看過他為了追尋與父親共有的回憶,與才見八次面的朋友展開摩托車環島之旅所寫《到不了的地方,就用食物吧!》書封。
去年他完成了由此書改編電影《到不了的地方》,看蕭敬騰演唱的主題曲宣傳MV,還頗想看這部的。

>聽李鼎說自己的故事,字正腔圓好聲音。人間衛視人間心燈節目:跨界創意人李鼎

>精彩的專訪文:愛的發聲練習之李鼎也不賴
http://www.taiwancinema.com/ct_58172_259


>歌聲動人,音樂好聽。蕭敬騰主唱李鼎電影「到不了的地方」完整版主題曲
https://www.youtube.com/watch?v=3JT_iQbyBt4

2015年3月10日 星期二

許願要許清楚


日常小事感想

買東西時,越明確需要什麼,越省時省力,

憑記憶買東西容易失誤;

同理,許願要許清楚,

確定是自己真正想要的、需要的,

才不用換來換去,等來等去,費時又耗工,

但我相信上天不會介意,

反正是人間之人,

自己把自己弄得團團轉。

圖片來源:網路

2015年3月7日 星期六

得到自由的作法之一


最近在學習不把自己綁死,就算我推翻自己前一刻的想法、說法、作法,我也原諒自己,並知道這是必然會發生的,雖然在職場時,非常不喜歡老闆們變來變去,但重點是學著覺察自己所做的每個選擇與決定是否真的讓自己感到舒服、輕鬆與自在,是否真正發自內心想做,才做。

『沒有人是敵人,沒有人是朋友,每個人都是你的老師。學著客觀一點,懂得從其他人身上學習,這樣,就會很快學到自己的功課,並且得到自由。─Florence Scovel Shinn』

圖片by La-Chapeliere-Folle