如何穩定自己，接地的重要
接地是相當重要的，如果一個人長時間都著重內在擴展覺知的心理活動時，就更要重視接地。
當你長時間進行內在經驗探索的活動時，上層脈輪會幫助我們打開神聖的精神領域，當結束精神活動後，必須回到大地上，保持踏實以回復身心的正常活動，保持上下的一致性。
可先為自己檢測是否有無法接地的狀況出現:
1.容易頭暈，有種失去重力的隔離感，頭重腳輕。
2.記性變差，常忘記東西放哪。
3.常迷路，方向感變差。
4.對光線與噪音敏感，或容易感到煩躁不安。
5.走路容易撞到東西，或是容易踩空與跌倒。
6.容易累、疲勞感、體力不佳。
7.有的人會口語表達能力變差，如內容拼湊不完整或表達不到真正的意思。
8.容易恍神， 思緒不集中，做事效率差。
這些都是無法穩定與接地產生的問題喔~
人的能量場好比一棵樹的生長一樣，必須先往大地扎根，得到宇宙能量的滋養，穩固自己，才有能量發展到枝葉的精微之處。
日常生活也可練習接地的活動:
赤腳在沙灘上、花園、草地上散步，感受與土地充滿情感的連結，在淺淺的溪水中行走也可助於感官與情緒上的釋放，使身體可以舒發負能量，與大地接觸是很有效的幫助，使肉體與地球大地的能源連接，補充能量。
如果能量一直被拋出去，依然感受到虛弱無力時，則要覺察內在是否有無意義的或是無建設性的想法，或是不認同自己的感覺喔~
現在的地球正在經歷轉化的磁場，相當需要穩定自己，才不會常常感覺昏沉或是緊張無力，請慢慢的持續練習接地，就可以感受到能量飽滿充足的快樂感受。
來源：【Riversuii水晶花草經】
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