轉貼註：因為來源版主用心標註解說很清楚，故原貌呈現。
從過於敏感向高敏感度的轉變
成為你本來所是的天使--The Jeshua Channelings
許多人過於敏感，他們無法忍受噪音、侵犯以及現代社會的快節奏。他們通常飽受著心理失調和失眠的困擾。其他人認為是理所當然的事，比如說參加一個家庭聚會，對他們來說卻是一個不折不扣的苦差事。別人眼中正常的事情，他們做起來就變成了災難。
在孩童時代，他們就經常被誤解，不被賞識。由於他們很難堅持自己，又容易胡思亂想，因此校園生活也並不是愉快的。打造職業生涯，按照社會的標準成為一個成功者，這對他們來說頗為困難。他們或多或少都有點游離於社會的邊緣，參與主流活動被他們看成是費力又傷腦筋的事情。
基於以上這些原因，他們的自我形象並不是積極明朗的，而侷促不安和自慚形穢是他們常常會有的感受。他們的想法總是很消沉，而且這些消極的想法還在不斷地自我複製著。
當然，這樣的描述多少有些誇張了。然而，許多人都會在這樣的肖像中看到自己（一定程度上）。
現在讓我們來關注一下過度敏感之人身上的一些正面特徵。他們愛好和平，性情安靜，可以跟同伴長期和睦的生活。他們對美很敏感，尤其是大自然的美。他們非常具有同情心，對靈性很開放。他們有著豐富的想像力。出乎他們意料的是，人們一旦有了麻煩，總是喜歡接近他們，向他們尋求指點。
這些人是怎麼回事？答案是他們不（只）是過於敏感的，他們也是高度敏感的。
實際上，他們是偽裝的天使。
每一個活著的生命都會散發出某種振動或者說氣場：花兒、太陽、人們、動物、植物，也包括人類社會。當你的振動、你的氣場比人類社會更為精純、更為精細時，你就是一個高度敏感的人。
這個天使覺得既疲憊又孤獨，周圍的世界無法滋養、也無法認可他（或她）。這個天使開始認為，一定是自己出了什麼問題，因而他變得很悲傷，很沮喪。因為他無法在這裡體會到家的感覺，他開始退縮了，漸漸地開始憧憬另外一種現實。周圍的人覺得他是個不切實際的人，不想面對生活的現實。
你可能會覺得好奇，為什麼這個天使會降生到地球上...?!
許多天使來到地球投胎，每一個天使都有他的目的。
然而他們擁有一個共同的目的：幫助地球。
透過這些天使的存在，人類社會的光和敏感度在整體上得到了增長。
這些天使的存在提升了地球的振動，尤其是當他們憶起了自己是誰、並恢復自信的時候。
那時，他們的光芒將會真正的閃亮。
現在，想像一下你就是這樣的一個天使...你要怎樣做才能再度發光，才能從過於敏感轉變為高度敏感呢？
步驟一認識到你是一個天使
認識到你是一個天使，不要害怕展現它。
信任你內在的光、你創造性的能力，去克服害怕表現自己的恐懼。這是第一步。
怎樣做到這一點呢？聯結到靈性是很重要的。
從靈性的視角來看待這個世界，回憶起那個愛和美的沒有時間的王國，你就來自於那裡，你屬於那裡。你一直都在接觸那個精妙而殊勝的領域。
現在再跨越一步，真正地信任它就在那兒。當你聯結到它的時刻，你也會觸碰到自己的內核，從而開始認識到你真正是誰。你記得，你的意識是永恆的，那是光和創造性的一個重要來源。
一旦你觸碰到另個王國的一點點端倪——那是你真正的家，人類社會置於你身上的判斷就不算什麼了。
通過感知你真正的來源，你就點燃了你的光。光是創造性的，具有轉變事物的能力。你將會注意到，你的環境開始相應地回應你。生命將會更加輕鬆自如地流淌，人們將會更加重視你。在從過於敏感向高度敏感轉變的過程中，你已經邁出了重要的一步。
步驟二覺知到你的男性能量
熟練地使用男性能量之劍
要想知道「自己是誰」，就必須放掉「你們所不是的」。洞察力可以幫助你釋放掉它們。
洞察力是「劍的能量」，幫助你們為自己設立邊界，找到自己的路。
我稱它「洞察力之劍」,為男性化的能量，我之所以強調重要性,因為它也是理解和寬恕之類女性特質的必要補充。
只有當你也能「不去」給予的時候，你才能真正地把你的光給予別人。
如果你無法對別人說「不」，你的「可以」是沒有意義的。
學著設立邊界，學著堅持自己，這是很重要的。
如果你無法做到這一點，你的能量就會流入到無底洞中....
你永遠會感覺到虛弱和精疲力竭。
為了避免這樣的事情發生，你需要連結上你的男性能量。許多有靈性傾向的人對於男性能量持有負面的看法，認為它跟暴力、對抗和攻擊性有關，不那麼具有靈性。這種負面態度的結果就是，許多具有靈性傾向以及過於敏感的人都會感覺到無力，無法堅持自己。
解決之道就是明白，男性能量在本質上並沒有什麼過錯，是男性能量和女性能量之間的失衡引發了問題。由於把男性能量看做是低等的能量，許多人因而削弱了自己的力量。這一點尤其發生在敏感的女人身上。特別是當你經歷一個靈性成長的過程時，聯結上你的男性能量是首要的事情。
一旦你採取了步驟一，更加覺知到你真正是誰，你將會輕易地從環境中辨別出自己，你的光芒將會被人們注意到。這將為你吸引來我稱之為「能量搾取」的事情。有些人或實體——比如你工作的組織——將會用你的能量來喂養他們自己。他們奪取了你的能量，卻沒有給你任何相應的回饋。如果你不能遠離這樣的環境，你就卡住了。
這時候，你需要運用你的男性能量。擁抱你那男性的部分，你內在的男性，信任他。讓他成為你手中的劍，斬斷你和那奪取你能量的事物之間的聯繫。
對於熟練地使用男性能量之劍來說，一個常見的陷阱就是平等的觀念。我們都是平等的，因而我不應該把自己與別人區別開來，我應該跟他們分享我擁有的東西。這種平等的觀念在某種程度上是對的。
在靈魂層面上，我們都是平等的；然而在肉身層面上，我們並不是平等的。有些人比其他人更容易散發自己內在的光。如果不承認這一點，我們就是在放任自己的能量被別人搾取。
尤其是那些散發了大量光的人，那些給予了很多的人，真的應該保護好自己。要意識到你的能量給了誰，給了什麼組織。不是每一個人都準備好了接受你所給予的東西。
不要讓你最珍貴的禮物被某些跟你振動不匹配的人或組織拖垮。你要將你的男性能量用於這樣的目的。
步驟三認識到地球母親是你的朋友
許多過於敏感的人對於在地球上生活心存抵制。這種抵制部分是因為他們在現代西方社會沒有感受到家的溫暖。社會的能量跟他們自己的能量不相匹配，他們感覺到孤獨，無法融入社會。他們很想離開，他們潛意識中還記得自己的靈性傳承，渴望再次回歸家園。他們希望回歸天堂的平靜與和諧，那裡同目前人類社會的嘈雜、恐懼、攻擊和虛偽形成了如此鮮明的對比。
除了這個原因，敏感的人們也直覺地意識到了他們過去世在地球上發生過什麼事情。通常他們攜帶著鬥爭、被迫害和其它形式的被侵害的記憶。他們記得，自己努力地在地球上做表率、行善事，卻因此粗暴地被人們所拒絕和排斥。
若要克服不願留在地球上的抵制之心，很重要的一點就是區別開人類社會的能量和地球本身的能量。
要想做到這一點，到大自然中去尋找一塊美麗的地方吧。
挑一個平常的不是週末的日子，在安靜的時候來到這個美麗的地方。去感受那裡的能量、安詳與平靜。讓你的心對著這個地方敞開，感受那個地方的所有能量。除了你以外，那裡還有自然中的精靈，比如小精靈和小矮妖，它們更為貼近大自然。現在去感受地球本身吧。這就是你投身於其中的那個地球，這個地球觸碰到了你，它想要支持你。讓你的心對它的能量和愛敞開吧。
通過進入跟地球的聯結，你可以真正找到自己的位置，在世上發出你的光。你能夠改變這個世界，讓它變得更美好。地球上有一個地方讓你感覺像是家，這個地方將變成一個燈塔，改變你週遭的世界。
過於敏感的人從世上隱藏起來，
而高度敏感的人則把他們的光自由地照進世界。
步驟四運用你的女性能量成為更敏銳的人
你的女性能量可以在懼怕某人,和喜愛某人之間做出區分。它使你能夠透過人們的面具看到他們的脆弱。在我們的心目中，我們都是善的，上帝存在於每一個人的心裡。你可以運用這樣內在的女性能量成為更敏銳的人，用你的同理心真正地理解別人的境遇。從內心深處理解別人，這有助於你觀察到他們受傷的印記或攻擊性的行為。而這樣的觀察會有助於你放下這些東西。
當內在的男性能量強大到可以保護你的女性面向之時，上述所說便是可能的。當我們被別人的言語所傷的時候，我們通常不是被這些言語本身所傷，而是被我們對這些話語過於敏感的解釋所傷。(因為內心佈滿傷口，所以我們一生都是隨時在準備被人得罪--尤其是網上所謂的噴子、網蟲、hater,troll,或總是出口成髒者，就是一座座地雷庫--這一類能量總是伺機在尋找「被冒犯/被得罪/被觸怒」的目標，以中和他們內部的傷口)
通常人們並不是故意要冒犯你，多數情況下他們脫口而出什麼話，那並不是針對你個人的。你的男性能量可以幫助你不去把這些言語放在心上，你的女性能量幫助你去感受這個人的真正遭遇。藉由運用女性敏銳的禮物，我們現在在週遭的這個黑暗世界看到了大片的光。變得更敏銳一些，我們就向我們同伴的心裡更走近了一步，那顆心通常比我們想像的要更為溫暖、更為明亮。
通過注意到別人心中的光芒，這片光將會燃燒得更加興旺。
變成更敏銳的人是雙向運作的：不僅對別人是誰有了更為深入的感受，人們也會逐漸地更加瞭解了你。他們感覺到你身上有一些敏銳、溫暖和美好的東西，這些東西他們之前從來沒有注意過；通過認同他們，他們也認同了你。你就是用這樣的方式開始在地球上感受到家的感覺。
做為一個天使，要有平衡的狀態
每一個人都在進行著給予和接受。為了保持心靈上和身體上的健康，我們需要同我們的環境保持和諧的關係。給予之流和接受之流需要得到平衡。
當我們更多地散發出我們的光，致力於從過於敏感到高度敏感的轉變，成為我們本來所是的天使，給予之流就會變得越來越豐沛而綿長。我們慢慢地流瀉出創造性的、美麗的光，將其同我們的環境分享，對於這一點我們通常並不自知。而我們投放到世界中的能量希望能夠以（物質）豐盛的形式回饋給我們。
這一點在許多敏感之人那裡引發了問題。過度敏感的人總是不相信生命可以是美好的、豐盈的、充足的。他們覺得這樣也許不妥，他們配不上這樣的豐盛，於是他們堵塞住了想要回饋給他們的接受之流。那些教導你們說「給予比接受更好，或者享樂有罪」的宗教信仰擁護這樣的觀點。恐懼和懷疑推開了想要走向你的自然的豐盛。
要注意這一點。好好審視自己，看看你是否真的對宇宙想要給你的東西、對所有為你準備好的愛保持了開放的態度(我覺得"信任宇宙"是最重要的)。如果你不對宇宙想要給予你的東西說「可以」，你就無法真正地對自己說「可以」(...如果你不對自己說「可以」,宇宙就無法真正地給予你想要的...一些非常吝嗇財主，他們用自己的方式對自己說「不可以」，甚至最豐富的物質也不能為他們的心靈提供滿足快樂，他們的宇宙的確過著窮日子。)。
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